Психологи назвали найкращий час для милування природою

Вчені з Ексетерського університету довели, що гарні сходи та заходи сонця покращують психіку людей, а також вперше дали кількісну оцінку впливу швидкоплинних природних явищ на людей. Дослідження опубліковано в Journal of Environmental Psychology.

Незважаючи на те, що багато досліджень підтверджують вплив природи на психічне здоров'я, в більшості робіт цей вплив оцінювалося тільки в умовах безвітряної погоди і при ясному небі. Тому мало відомо про реальний вплив змін погоди на психіку людей.

Читайте також: Названі ранні ознаки проблем із психічним здоров'ям

Щоб заповнити цю прогалину, вчені показували штучні зображення як міського, так і природного середовища більш ніж 2500 учасників. Коли в цих сценах були такі елементи, як схід і захід сонця, учасники вважали їх значно красивішими, ніж коли їм показували сонячну погоду або будь-який інший час дня (райдугу чи зоряне небо).

Вчені припустили, що заохочення людей до спостереження захід сонця і сходів сонця може поліпшити їх самопочуття і може бути використане як частина природної терапії в психіатрії.

Фото: University of Exeter

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Винуватицями психічних захворювань у людей назвали домашніх кішок