Медики з'ясували, яка доза кофеїну викликає головний біль та мігрень

Вчені з Варшавського медичного університету встановили, що часте споживання великої кількості кофеїну посилює головний біль. При цьому помірне вживання речовини позитивно впливає на здоров'я. Результати дослідження були опубліковані у журналі Nutrients.

Кофеїн - це природний метилксантин, який міститься в каві, чаї, енергетичних напоях та шоколаді. Вживання цієї психоактивної речовини значно впливає на нервову систему. Декілька досліджень показали, що споживання кофеїну впливає на головний біль, але механізм, що лежить в основі цього ефекту, до кінця не вивчений. Причому кофеїн викликає мігрень, але полегшує гіпнічний головний біль, спонтанну внутрішньочерепну гіпотензію і головний біль після дуральної пункції.

Читайте також: Неврологи з'ясували, скільки людей у світі страждає на мігрень і як з цим боротися

Автори проаналізували дослідження про зв'язок кофеїну та головного болю, опублікованого в період з 1990 по травень 2023 року.

Вчені встановили, що прийом 50-100 мг кофеїну покращує швидкість реакції, когнітивні здібності, настрій, а також зменшує втому. Негативні побічні ефекти, такі як занепокоєння, нервозність, тремор, безсоння та тахікардія, були пов'язані зі споживанням високих доз кофеїну, тобто 400-800 мг одноразово.

Регулярне застосування високих доз кофеїну також пов'язане з токсичністю для центральної нервової системи та фібриляцією передсердь у пацієнтів високого ризику. Тривале споживання кофеїну запускає каскад фізіологічних процесів у пацієнтів із мігренню, що призводить до погіршення головного болю.

Фото: Freepik.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Вчені з'ясували, який популярний напій може підвищити ризик інсульту та інфаркту