Названо популярний продукт, який знижує ризик смерті від деменції на 28 відсотків

Регулярне вживання оливкової олії приносить багато переваг для здоров'я, а також може значно знизити смертність від деменції. Згідно з недавнім дослідженням, сім грамів оливкової олії на день знижують ризик смерті від деменції на 28%.

Дослідницька група під проводом Dr. Анн-Жюлі Тессье з Гарвардської школи охорони здоров'я ім. Т.ч. Чана використовувала довгострокові дані більш ніж 90 000 дорослих для вивчення впливу споживання оливкової олії на ризик смертності, пов'язаної з деменцією, та опублікувала результати в журналі " JAMA Network Open ".

Читайте також: Медики назвали 15 факторів, пов'язаних із ризиком ранньої деменції

Користь оливкової олії для здоров'я

Оливкова олія є важливою частиною середземноморської дієти і вважається ключовим фактором, який забезпечує широку користь для здоров'я, пов'язану з цією дієтою.

Згідно з метааналізом, нещодавно опублікованим у журналі Food & Function, регулярне вживання оливкової олії явно знижує ризик серцево-судинних захворювань та передчасної смерті.

Чи оливкова олія впливає на смертність від деменції?

У проспективному когортному дослідженні за участю 92 383 дорослих, за якими спостерігали протягом 28 років, дослідники тепер вивчили, якою мірою можна сподіватися на позитивний вплив на ризик смерті від деменції.

Команда визначала споживання оливкової олії кожні чотири роки за допомогою анкети та створила наступні категорії споживання оливкової олії:

• ніколи або рідше, ніж раз на місяць,
• до 4,5 грамів на день,
• більше 4,5 грамів і максимум до 7 грамів на день,
• більше 7 грамів на день.

За 28-річний період спостереження дослідники зареєстрували 4751 смерть, пов'язану з деменцією, при цьому люди, що несуть дві копії гена APOE4, мали у п'ять-дев'ять разів більший ризик смерті від деменції.

Тут слід зазначити, що, за даними іншого недавнього дослідження, саме ця генетична схильність пов'язана з більш ніж 95% ризиком розвитку хвороби Альцгеймера і утворює окрему генетичну форму хвороби Альцгеймера.

Значно знижено ризик смерті від деменції

Команда довкола Dr. Тесс'є зафіксував на 28 відсотків менший ризик смерті від деменції серед учасників, які споживали не менше семи грамів оливкової олії на день, ніж серед людей, які ніколи чи рідко вживали оливкову олію. За словами дослідників, цей результат залишався незмінним навіть після подальшого коригування APOE4.

У ході змодельованого аналізу заміщення експерти також змогли довести, що заміна п'яти грамів маргарину або майонезу на день еквівалентною кількістю оливкової олії знижує ризик смерті від деменції на вісім відсотків.

Однак заміна їх іншими рослинними оліями або вершковим маслом не мала істотного впливу на смертність від деменції, додає дослідницька група.

Оливкова олія як стратегія профілактики?

Загалом, результати показують, що споживання оливкової олії може бути потенційною стратегією зниження ризику смерті від деменції — незалежно від інших харчових якостей, роблять висновок дослідники.

Фото: Керім/Stock.Adobe.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте також: Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція