Скинути зайві кілограми можна природним шляхом.
Дієтолог з Великобританії Майкл Мослі розповів, як за тиждень можна схуднути за допомогою шоколаду. За його словами, тут працює правило харчового «шахрайства».
Спеціаліст навів кілька прикладів харчування, завдяки яким можна скинути зайві кілограми природним шляхом. Одним з них було вживання шоколаду. Цей продукт дієтолог називає «супер їжею». У шоколаді міститься величезна кількість магнію і вітаміну В6, а дані елементи дозволяють прискорити обмін речовин. За допомогою даного десерту також можна не поправлятися.
Читайте також: Названі кращі літні фрукти і ягоди для схуднення
Людина схудне за тиждень, якщо буде дотримуватися певної схеми. Добовий раціон необхідно скоротити до 800 калорій. Зайвий жир стане спалюватися за рахунок невеликого інтервалу між прийомами їжі. Гіркий шоколад рекомендується вживати тричі на день, всього можна з'їсти 100 грамів. Тобто в день необхідно 600 калорій. 200 калорій людина отримує у вигляді кави і чаю без цукру, води.
Цей метод виводить зайву рідину з організму, дозволяє кишківнику очиститися. Щоб утримати вагу, Мослі рекомендує дотримуватися інших його рекомендацій. За словами дієтолога, їсти можна тільки протягом десяти годин на добу. Сніданок необхідно починати з яєць і води, страви бажано заправляти куркумою, адже приправа є природним жироспалювачем.
Фото: Хроніка.інфо
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Дієтологи назвали продукти, що викликають відчуття втоми
Олена КовальНовини
Захоплення Часового Яру – це лише питання часу, - Скібіцький
09:55 03 тра 2024.
Україна не зможе виграти війну проти Росії на полі бою, - ГУР
09:30 03 тра 2024.
Росія готує «трьохшаровий» план дестабілізації України
09:15 03 тра 2024.
Сьогодні - Страсна п'ятниця, найсумніший день Страсного тижня
08:30 03 тра 2024.
Сьогодні на українців чекає значне зниження температури (Карта)
07:33 03 тра 2024.
Знаменитий кіноактор написав шпигунський роман
06:30 03 тра 2024.
У Запорізькій області посилять заходи безпеки
04:40 03 тра 2024.
Киян попередили про небезпеку
02:20 03 тра 2024.
Виявлено новий клас деменції – дитяча деменція
23:45 02 тра 2024.
У США не бачать готовності Китаю прийняти українську формулу мируту
23:20 02 тра 2024.