Вчені розповіли, які напої очищають організм

Про те, щоб очистити і оздоровити організм сьогодні все частіше замислюються люди, які ведуть здоровий спосіб життя. Для цього вони виключають зі свого життя шкідливі звички і переходять на правильне харчування. Однак вони часто забувають, що в цьому починанні важливий і правильний питний режим.

Чай. Це просто незамінний напій при очищенні організму. Він хороший тим, що виводить їх організму токсини, отрути та інші шкідливі речовини. Особливо корисні трав'яні чаї: з кульбаб, м'яти, імбирний чай, зелений чай та інше. Такі чаї не тільки очищають організм, але і звільняють від шкідливих речовин печінку і сприяють схудненню.

Лимонно-перцевий напій. Йдеться про натуральному напої на основі лимона і гострого перцю чилі. Він дуже корисний для поліпшення стану шкіри обличчя, а також - при схудненні. Головне дію даного напою припадає на виведення токсинів з травного тракту, що, в свою чергу, призводить до втрати ваги. Рецепт: 250 грамів води і додай столову ложку лимонного соку (свіжовичавленого), трохи перчика чилі, а також чайну ложку сиропу шипшини. Цей лікувальний напій треба вживати протягом усього дня невеликими ковтками.

Сік журавлини. Цей сік дуже ефективний для схуднення, так як він прекрасно покращує обмін речовин в людському організмі. У підсумку, жири перетворюються в потрібну енергію. Вживати журавлинний сік найкраще навесні або влітку. У такі періоди організм людини особливо вразливий і йому необхідна підвищена увага до себе. Щодня рекомендується вживати близько 1 літра журавлинного соку.

Сік капусти. Він відмінно очищає від токсинів печінку і покращує загальний процес травлення. Корисний також і суп зі свіжої капусти. Але не варто також забувати і про інші овочі і фрукти. Так, наприклад, допомогти очистити організм від шлаків можуть груші і морква. З них також можна робити фреші.

Холодна вода. Прекрасно справляється із зайвою вагою і детоксикацією організму і проста вода. Вживаючи в день 8-10 склянок крижаної води, ти легко зможеш позбутися 300-500 ккал. Все тому, що організм буде змушений витрачати запаси енергії на підігрівання води. Так ти будеш втрачати зайві калорії.

Фото: goodhouse

 

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.