Для взрослого человека норма этого важнейшего компонента составляет 1,2 мг.
В ряде случаев микроэлемент не может абсорбироваться в желудке или в верхней части тонкой кишки, что необходимо для образования гемоглобина, выработки эритроцитов и лейкоцитов.
Названный компонент, заявляет диетолог Эмер Делани, находится в мышцах, костях, мозге и почках, причем, 5% из его общего количества присутствует в кровотоке, из которых 95% связаны с белком-носителем церулоплазмином.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Метаболизм меди и ее свойства крайне важны для организма, так как происходит формирование соединительной ткани. Врач назвала продукты, которые являются хорошим источником исследуемого вещества. Оно находится в морепродуктах, печени, рыбе, фасоли, цельнозерновых крупах и какао-порошке, присутствует в семенах подсолнечника, грецких орехах, авокадо и миндале.
Для взрослого человека норма этого важнейшего компонента составляет 1,2 мг, при сбалансированном питании указанное количество меди получают из ежедневной диеты. Микроэлемент может находиться в организме в избытке из-за загрязнения воды или вследствие приема большого количества различных добавок.
Фото: doslovno.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Беженцам из Украины придется покинуть одну из стран Европы
13:00 01 июн 2024.
Цвета, которые отпугивают комаров, определили ученые
12:30 01 июн 2024.
На Львовщине ракеты попали по объектам критической инфраструктуры
12:10 01 июн 2024.
Во двор работника ТЦК на Черкащине бросили взрывчатку
11:00 01 июн 2024.
Ночная воздушная атака на Украину – чем атаковал враг
10:30 01 июн 2024.
Возле одной из станций метро в Киеве ограничат движение
10:00 01 июн 2024.
Еще двух защитников из Черкасской области освободили из вражеского плена
09:15 01 июн 2024.
Лето в Украине начнется с гроз и жары – прогноз на выходные
09:00 01 июн 2024.
В Киеве открылся 12-й Международный фестиваль «Книжный Арсенал»
08:30 01 июн 2024.