Чаще всего износ суставов происходит у тех, кто работает сидя.
Врач-ортопед из Германии рассказала, как можно предотвратить возрастной износ суставов. Кэролайн Верхмейстер озвучила способы, позволяющие повысить подвижность организма и укрепить его.
Специалист из Университетского Медицинскоого Центра Гамбург-Эппендорф отметила, после 40 лет многие люди сталкиваются с данной проблемой. По ее словам, это свидетельствует о том, что человек ведет малоподвижный образ жизни, поскольку у активных людей такие проблемы фиксируются значительно позже. Чаще всего износ суставов происходит у тех, кто работает сидя.
Нередко с трудностями сталкиваются и те, чьи движения не отличаются разнообразностью. В связи с этим теряется способность выполнять сложные движения. Чтобы ее вернуть, достаточно регулярно развиваться, выполняя движения на растяжку всех суставов. Чем разнообразнее окажется комплекс движений, тем лучше будет конечный результат.
В пожилом возрасте полностью избежать потери подвижности не удастся, но и люди в годах способны привести свое тело к очень подвижному состоянию. Только активность позволит тканям не терять эластичности, констатирует эксперт.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Погребальная камера бронзового века найдена в Англии
12:30 16 май 2024.
В Украине вечером ограничат потребление электроэнергии
12:15 16 май 2024.
ВСУ сорвали попытки оккупантов вклиниться вглубь Волчанска
11:55 16 май 2024.
В Харькове студент помогал оккупантам организовать новое наступление
11:30 16 май 2024.
Названо самое горячее направление фронта
11:15 16 май 2024.
Результаты совместного исследования Active Group и Experts Club об отношении украинцев к странам Ближнего Востока и Центральной Азии
11:05 16 май 2024.
18 мая состоятся торжества по случаю Дня сорта винограда «Одесский черный» - УКРСАДВИНПРОМ
10:56 16 май 2024.
Взрывы в Крыму: уничтожены самолеты, ЗРК и склады оккупантов
10:50 16 май 2024.
Шесть тревожных признаков высокого уровня холестерина назвали врачи
10:30 16 май 2024.
Стало известно, в каком состоянии находится премьер-министр Словакии
10:10 16 май 2024.
Путин и Си Цзиньпин обсудят войну в Украине
09:55 16 май 2024.