Все новости

Важный фактор качественного сна назвали специалисты

Сон - это инвестиция в ваше здоровье.

10:30 06 мар 2024.

Медики перечислили продукты, которые способствуют улучшению качества сна

Последний прием пищи лучше запланировать по крайней мере за два часа до сна, чтобы избежать скачков уровня сахара в крови.

16:45 31 май 2023.

Медик рассказал что такое светодиодная диета и как улучшить качество сна

В последние годы, с широким использованием светодиодов участились проблемы со сном.

14:45 08 ноя 2022.

Медики выяснили, какой сон защитит от болезней

Качество сна более важно, чем количество.

07:10 22 сен 2022.

Диетолог рассказала, как вредит здоровью пропуск ужина

Завтрак — не единственный важный прием пищи в течение дня.

19:15 20 май 2022.

Медики назвали лучшую температуру для здорового сна

Температура в спальне влияет на качество сна, она не должна быть слишком высокой или слишком низкой.

14:30 26 ноя 2021.

Медики объяснили, почему школьникам необходимо раньше ложиться спать

Сон является важным биологическим процессом для организма.

13:54 15 дек 2020.

Медики назвали простой способ улучшения качества сна

Расстройство сна приобретает масштабы эпидемии.

20:15 02 июн 2020.

Медики назвали простой способ, который поможет хорошо выспаться

В среднем человеку нужно от семи до восьми часов сна.

20:30 22 июл 2019.