Источником витамина служат БАДы и продукты питания.
Специалисты назвали лучший витамин, который поможет в процессе омоложения. Речь идет о биотине, входящем в состав группы В. Также иногда его называют витамином Н.
Биотин помогает лучше усваивать потребляемые продукты. За счет этого более эффективно функционируют все внутренние системы организма.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Биотин ответственен за уменьшение концентрации скапливающегося холестерина, он стимулирует полноценную работу щитовидной железы и надпочечников. Все данные внутренние процессы позитивно сказываются на внешности. В частности, улучшается состояние волос, а кожа омолаживается.
Источником биотина служат БАДы и продукты питания. Искать этот полезный компонент необходимо в сардинах, тунце, сельди, форели, яичных желтках, авокадо и ягодах.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Онкологи назвали семь методов защиты от рака кожи
Читайте также: Эксперт-диетолог составил пирамиду «счастливых» продуктов
Елена КовальНовости
Оккупанты обстреляли железную дорогу на Харьковщине
11:15 24 май 2024.
Китай и Бразилия требуют пригласить на саммит мира Россию
10:55 24 май 2024.
В ТЦК умер военнообязанный
10:45 24 май 2024.
Оккупанты могут начать наступление в Сумской области
10:15 24 май 2024.
Уличные укрытия от PIN-UP Foundation появились в Сумах
10:00 24 май 2024.
Украинские пилоты закончили обучение на F-16
09:55 24 май 2024.
Дроны-камикадзе атаковали Днепропетровскую область
09:30 24 май 2024.
Путин и Лукашенко будут вместе «размахивать ядерной дубинкой»
09:15 24 май 2024.
Один из отцов рок-музыки отмечает сегодня свой день рождения
08:30 24 май 2024.
Украину ожидает похолодание и мощные грозы (Карта)
07:28 24 май 2024.