Три правила от психологов для взрослых: как лучше пережить карантин.
«Даже пятилетка понимает правила режима самоизоляции», – утверждает семейный психолог, мать троих детей Ирина Горбункова. И если условия во всей стране поменялись, нужно менять их и дома, перестраивая быт под работу на удаленке, под круглосуточное «соседство» с детьми и прочие «радости».
Но для того, чтобы ситуация, когда и без того все находятся в стрессе, не обострялась, все же стоит попытаться сохранить режим дня таким, каким он был до карантина.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Ирина Горбункова: «Как родители мы должны обеспечить ребенку режим, максимально приближенный к тому, что был до введения режима самоизоляции, даже если раньше вы отводили его в детский сад: придерживайтесь того же расписания пробуждения и сборов.
Второе: обеспечьте его всем необходимым для занятий на дому. Будьте готовы к тому, что он не будет, к примеру, рисовать так, как делал это в группе детсада, скорее всего рисунки будут эмоциональными и, возможно, вам придётся что-то отмывать.
И третье: не игнорируйте его – иногда лучше лишний раз отвлечься на какую-то просьбу или обращение, чем делать вид, что вы работаете и вас нет дома».
Не отвлекаться от офисной работы на дому не получится, но как минимизироать «потери» со всех сторон домочадцев, стоит ли распределять дежурства между родителями и что делать с перерывами от работы, когда хочется провести время только с собой.
Константин РылевНовости
Беженцам из Украины придется покинуть одну из стран Европы
13:00 01 июн 2024.
Цвета, которые отпугивают комаров, определили ученые
12:30 01 июн 2024.
На Львовщине ракеты попали по объектам критической инфраструктуры
12:10 01 июн 2024.
Во двор работника ТЦК на Черкащине бросили взрывчатку
11:00 01 июн 2024.
Ночная воздушная атака на Украину – чем атаковал враг
10:30 01 июн 2024.
Возле одной из станций метро в Киеве ограничат движение
10:00 01 июн 2024.
Еще двух защитников из Черкасской области освободили из вражеского плена
09:15 01 июн 2024.
Лето в Украине начнется с гроз и жары – прогноз на выходные
09:00 01 июн 2024.
В Киеве открылся 12-й Международный фестиваль «Книжный Арсенал»
08:30 01 июн 2024.