Лучший способ борьбы с недугом — ранняя профилактика.
С профессиональным выгоранием сталкиваются миллионы людей по всему миру, но оно все еще не считается полноценным заболеванием по классификации ВОЗ. Психотерапевт Равиль Назыров рассказал о том, как вовремя распознать и предотвратить выгорание на работе.
«Если смотреть на классификацию ВОЗ, то выгорание на работе — это истощение на физическом, эмоциональном и мотивационном уровне, которое сопровождается снижением продуктивности, хронической усталостью, проблемами со сном, повышенным риском соматических заболеваний, алкоголизмом и употреблением психоактивных веществ, а также разными нарушениями поведения. Как видим, ВОЗ признает профессиональное выгорание, но проблема рассматривается в качестве комплекса факторов. Но даже несмотря на то, что выгорание не признается полноценным заболеванием, у него есть четкие симптомы", — отметил Назыров.
Психотерапевт заявил, что есть три базовых симптома профессионального выгорания — эмоциональное истощение, редукция профессиональных достижений, а также профессиональная деперсонализация. Если говорить простыми словами, то на профессиональное выгорание указывают такие факторы, как исчезновение персонального отношения к работе, обесценивание собственных достижений и связанная с работой эмоциональная усталость.
Лучший способ борьбы с профессиональным выгоранием — это, по словам Назырова, ранняя профилактика, основанная на наставничестве и групповых тренингах. Важный элемент борьбы — общение, направленное на обсуждение проблемы с людьми, которые тоже с ней столкнулись.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Одесской области предотвратили диверсию на железной дороге
12:55 17 май 2024.
Зеленский прокомментировал запрет использования западного оружия
12:45 17 май 2024.
Во Франции найден беспрецедентный доисторический памятник (Фото)
12:30 17 май 2024.
ВСУ проводят зачистку на севере Волчанска
12:15 17 май 2024.
ZDOROVI запускают проект ментальной поддержки для медицинских работников из юго-восточного региона
12:05 17 май 2024.
В атмосфере мира есть переговоры с РФ, - Зеленский
11:55 17 май 2024.
Украинцам вечером выключат свет
11:30 17 май 2024.
Зеленский назвал главную цель оккупантов на Харьковщине
11:15 17 май 2024.
Оккупанты в Крыму жалуются на отключения света
10:55 17 май 2024.
Зеленский назвал причину прорыва границы на Харьковщине
10:45 17 май 2024.