Нарушения сна стали эпидемией из-за широко распространенного дефицита одного из витаминов.
Множество факторов влияет на состояние организма человека, но в первую очередь его образ жизни и питание. Огромную роль играют и витамины – дефицит одного из них может привести к сонливости в дневное время. Ученые из Американской академий медицины сна провели исследование и выяснили, что существует весьма тесная связь между чрезмерной дневной сонливостью и одним из витаминов. Об этом пишет Journal of Clinical Sleep Medicine.
Специалисты в процессе исследования в течение двух лет опрашивали пациентов во время обычных консультационных визитов и просили их заполнить анкету. В ней указывалось наличие различных симптомов, потенциально связанных с нарушением сна, включая умеренную или сильную скелетно-мышечную боль, способствующую нарушению сна, а также дискомфорт в дневное время.
Читайте также: Влияние проблем со сном на личную жизнь объяснили психологи
Результаты показали, что прослеживается связь между сонливостью и витамином D. Она наблюдалась у многих участников исследования.
В другом исследовании, которое тоже длилось два года, участвовали 1,5 тысячи человек с признаками нарушения сна, а также с неврологическими заболеваниями. И у большинства пациентов наблюдалось улучшение неврологических симптомов и улучшение сна за счет поддержания определенного уровня витамина D в крови. «Мы предлагаем гипотезу о том, что нарушения сна стали эпидемией из-за широко распространенного дефицита витамина D», – заключили ученые.
Как ранее сообщала lenta.ua, Минздрав напомнил украинцам о пользе секса для здоровья и назвал 8 причин – почему.
Фото: alev.biz
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Названо оптимальное количество сна для продления жизни
Алеся ЦвиркаНовости
Оккупанты атаковали спасателей в Запорожской области
12:15 20 май 2024.
ВСУ уничтожили последний носитель крылатых ракет в Крыму
11:55 20 май 2024.
В Киеве снова будут отключать свет
11:30 20 май 2024.
Болгария засомневалась в победе Украины
11:15 20 май 2024.
Смерть Раиси будет иметь тяжелые последствия для Ирана
10:55 20 май 2024.
Украина требует от США разрешения бить американским оружием по РФ
10:45 20 май 2024.
Китай наложил санкции на США
10:15 20 май 2024.
Стало известно, как часто будут отключать свет в Украине
09:55 20 май 2024.
Президент Ирана погиб в авиакатастрофе
09:30 20 май 2024.