Занятия спортом в подростковом возрасте могут улучшить качество жизни.
Ученые из Университета Дзюнтендо выяснили, что высокий уровень физической активности в подростковом и среднем взрослом возрасте снижает риск потери мышечной силы в пожилом возрасте. Исследование опубликовано в Journal of Cachexia, Sarcopenia and Muscle.
Саркопения — снижение мышечной функции с возрастом, которое ухудшает качество жизни, повышает риск опасных падений и инвалидности.
Читайте также: Медики назвали продукт, который защищает мозг от старения
В новом исследовании ученые оценили физическую активность 1607 взрослых в возрасте 65–84 лет. Участники прошли полное медицинское обследование, включая измерение процента скелетных мышц, силы хвата и скорости ходьбы.
6,6% мужчин и 1,7% женщин имели саркопению. Низкая мышечная масса была у 14,3 % мужчин и 5,2 % женщин, тогда как низкая мышечная функция наблюдалась у 25,6 % мужчин и 19,6 % женщин.
У мужчин и женщин риск саркопении был значительно ниже в группе, которая тренировалась в подростковом и пожилом возрасте. Результаты исследования означают, что в долгосрочной перспективе занятия спортом в подростковом возрасте могут улучшить качество жизни в пожилом возрасте.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте также: Медики обнаружили причину ускоренного старения организма
Елена КовальНовости
РФ с помощью кинотеатров пытается насаждать кремлевскую пропаганду
04:40 17 май 2024.
Оккупанты устанавливают таксофоны в Луганской области
02:20 17 май 2024.
ЕС проверяет Facebook и Instagram на предмет вреда для детей
00:45 17 май 2024.
Коклюш, что нужно знать об этом заболевании, главные симптомы
23:45 16 май 2024.
Возможно, что НАТО перешагнет в помощи Украине еще одну "красную линию"
22:15 16 май 2024.
Суперзвезды Голливуда призвали прекратить бойкот своего коллеги
21:45 16 май 2024.
Россия пытается расширить войну в Украине, - Зеленский
21:33 16 май 2024.
Завтра украинцев ждет теплая и солнечная погода
21:15 16 май 2024.