Лекарств от COVID-19 не существует.
Укрепление иммунной системы, использование натуральных средств с противовирусными свойствами может быть эффективной стратегией, чтобы избежать возможного заражения новым коронавирусом.
Медики советуют культивировать привычки, повышающие устойчивость организма к вирусам сообщает Cuerpomente. Также рекомендуются общие профилактические меры – избегание прямых социальных контактов, частое мытье рук.
Эксперты советуют вырабатывать привычки, усиливающие сопротивляемость организма вирусам:
- Ежедневно употреблять 5-10 порций свежих фруктов и овощей;
- Спать не меньше 7 часов. Достаточный сон способствует сохранению нужного количества активных иммунных клеток, обнаруживающих и уничтожающих вирусы;
- Делать перерывы в работе и практиковать медитацию, дыхательные упражнения или любые другие техники расслабления.
- Выполнять упражнения. Если нет противопоказаний, минимальная доза упражнений, даже для пожилых людей, должна составлять 30 минут три дня в неделю.
Также в сезон разгула вирусных инфекций полезно использовать натуральные растительные средства с противовирусными свойствами.
Орегано
Добавляйте к разным блюдам – эта приправа содержит мощное противовирусное вещество карвакрол.
Базилик
Его потребление может значительно повысить уровень иммунных Т-клеток, действующих как убийцы вирусных частиц.
Чеснок
Его следует употреблять в сыром виде.
Эхинацея
Стимулирует защитную деятельность иммунной системы.
Бузина
Одно из самых сильных противовирусных растений.
Солодка
В испытаниях in vitro активные ингредиенты солодки оказались способны уничтожать вирус SARS.
Имбирь
Обладает высокой концентрацией веществ гингерол и зингерон, которые могут подавлять размножение вирусов, проникающих в здоровые клетки.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Понедельник принесет в Украину жару и грозы (Карта)
07:26 20 май 2024.
Ровно 129 лет назад состоялся первый в истории, по американской версии, коммерческий киносеанс
06:30 20 май 2024.
Великобритания оценила шансы ВСУ отбить наступление на Харьковщине
05:25 20 май 2024.
В ГПСУ уверяют, что пограничники не проверяют документы у дальнобойщиков
03:30 20 май 2024.
«Умные сети» появятся в Украине
01:15 20 май 2024.
Украина получит сотню ракет для ПВО
23:15 19 май 2024.
Оккупанты не могут растянуть наши силы, - Зеленский
22:15 19 май 2024.
Украинцев предупредили об отключениях света
21:15 19 май 2024.
Два Patriot принципиально изменят ситуацию, - Зеленский
20:10 19 май 2024.
Будут ли выпускать мужчин за границу, ответили в ГПСУ
18:15 19 май 2024.