Медики назвали простой шаг, как улучшить психическое здоровье

Новое когортное исследование ученых из Оксфордского университета (Англия),  опубликованное в JAMA Network Open предоставило доказательства того, что отказ от курения может привести к улучшению психического здоровья. Специалисты проанализировали данные рандомизированного клинического исследования EAGLES, которое проводилось в 16 странах в 140 медицинских центрах с 2011 по 2015 год.

В исследовании приняли участие 4260 курящих взрослых с психическими расстройствами и без них. Чтобы выяснить, как отказ от курения влияет на психическое здоровье, ученые использовали сразу три статистических подхода, которые позволили уменьшить вероятность путаницы в данных. 

Читайте также: Ученые выяснили, как удаленная работа во время пандемии повлияла на психическое состояние людей

Результаты работы исследователей, показали, что отказ от курения связан со значительным улучшением показателей тревоги и депрессии как у здоровых людей, так и у участников с психическими расстройствами.

«Многие люди, которые курят, не могут даже подумать о том, чтобы бросить. Они знают, что это плохо влияет на их здоровье, но чувствуют, что им нужны сигареты, чтобы справляться со стрессом. Хотя курение дает краткосрочную пользу, в долгосрочной перспективе оно становится причиной многих проблем. Без сигарет психическое здоровье в среднем улучшается, и наше исследование это подтверждает»,— заявляют ученые.

Фото: pexels.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.

Читайте также: Медики выяснили, что одиночество вредит здоровью так же, как курение и ожирение