Это происходит за счет присутствия цинка, марганца, меди и других полезных веществ.
Тыквенные семечки индийские диетологи назвали лучшим средством для укрепления иммунитета и здоровья в целом. Этот продукт является прекрасным поставщиком белка, полезных жиров и волокон.
Тыквенные семечки богаты на мононенасыщенные жирные кислоты, которые эффективно понижают уровень плохого холестерина. Помимо этого, в них присутствует магний, способный регулировать артериальное давление. Семечки тыквы увеличивают содержание оксида азота, который способствует расширению кровеносных сосудов, что улучшает кровоток, снижая тем самым риск появления в артериях бляшек. В них также присутствует триптофан. Эта аминокислота преобразуется в серотонин, который оказывает положительное влияние на качество сна, памяти и настроение. Также в них есть витамин Е, выступающий в качестве антиоксиданта.
Проведенные ранее научные исследования подтвердили эффективность тыквенных семечек против различных видов онкологии. Они снижают угрозу возникновения рака груди, простаты, желудка, легких и толстой кишки. Семена тыквы также помогают улучшить качество спермы и фертильность у мужчин. Они уменьшают симптомы гиперактивного мочевого пузыря и способствуют росту волос и здоровью кожи.
Диетологи отметили, что тыквенные семечки прекрасно укрепляют иммунитет. Это происходит за счет присутствия цинка, марганца, меди и других полезных веществ, поддерживающих здоровье иммунной системы.
Фото: Pxhere.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Понедельник принесет в Украину жару и грозы (Карта)
07:26 20 май 2024.
Ровно 129 лет назад состоялся первый в истории, по американской версии, коммерческий киносеанс
06:30 20 май 2024.
Великобритания оценила шансы ВСУ отбить наступление на Харьковщине
05:25 20 май 2024.
В ГПСУ уверяют, что пограничники не проверяют документы у дальнобойщиков
03:30 20 май 2024.
«Умные сети» появятся в Украине
01:15 20 май 2024.
Украина получит сотню ракет для ПВО
23:15 19 май 2024.
Оккупанты не могут растянуть наши силы, - Зеленский
22:15 19 май 2024.
Украинцев предупредили об отключениях света
21:15 19 май 2024.
Два Patriot принципиально изменят ситуацию, - Зеленский
20:10 19 май 2024.
Будут ли выпускать мужчин за границу, ответили в ГПСУ
18:15 19 май 2024.