Есть продукты, которые могут эффективно бороться со стрессом.
Когда человек испытывает эмоциональный стресс, организм вырабатывает более высокий уровень кортизола.
Согласно различным исследованиям, помимо преимуществ, связанных с простудой и раком, витамин С помогает снизить как физические, так и психологические последствия стресса для людей, пишет Eat This, Not That!
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Читайте также: Привычки, которые вызывают преждевременное старение
Следующие продукты считаются отличным источником витамина, они обеспечивают более 20% дневной нормы :
- вишня;
- клюква;
- спаржа;
- черника;
- помидоры;
- репа;
- картофель;
- малина;
- сладкий картофель;
- красная капуста;
- бок-чой, или китайская листовая капуста;
- мандарины;
- цветная капуста;
- мускатная дыня;
- зеленый горошек;
- манго;
- обогащенные злаки;
- киви;
- апельсины;
- маракуйя;
- грейпфрут;
- ананас;
- капуста;
- папайя;
- клубника;
- брюссельская капуста;
- брокколи;
- черная смородина;
- красный болгарский перец.
Читайте также: Почему мужчины живут меньше женщин, выяснили ученые
Фото: pixabay.com
Елена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
В Британии умерла актриса-двойник Елизаветы II
00:45 06 июн 2024.
Названа угроза жизни людей большая, чем война и терроризм
23:45 05 июн 2024.
Британия дала разрешение бить ее оружием по территории страны-агрессора
23:20 05 июн 2024.
Во Франции 102-летний философ опубликовал свой юношеский роман
22:45 05 июн 2024.
Премьер-министр Словакии выступил с первым после покушения обращением
22:30 05 июн 2024.
В Украине введены аварийные отключения света
22:15 05 июн 2024.
Киевлянам объяснили ситуацию со светом
21:45 05 июн 2024.
Верховная Рада приняла законопроект №9432 «Про застосування англійської мови в Україні»
21:30 05 июн 2024.
Завтра в Украине ожидается контрастная неустойчивая погода
21:15 05 июн 2024.
Знаменитый рэпер попал в очередной скандал
20:45 05 июн 2024.