Завтрак - самый важный прием пищи.
Правильное время для завтрака назвал диетолог, ведь это самый важный прием пищи за весь день.
Многие люди, особенно дети, привыкли завтракать сухими хлопьями, залитыми молоком. Большинство людей считают такую еду полезной, однако диетологи считают по-другому.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Читайте также: Медики назвали идеальный завтрак
Чаще всего люди кладут в тарелку очень много хлопьев, однако заливают их небольшим количеством молока, сообщает The Indian Express. По словам экспертов, избыток углеводов может оказать негативное влияние на настроение человека, особенно если он находится в стрессовом состоянии.
Как отмечает психиатр-диетолог из Гарвардского университета Ума Найду, такой прием пищи может способствовать резкому скачку уровня сахара в крови, что ведет к таким же резким перепадам настроения. Более того, хлопья на завтрак очень калорийны, они содержат больше количество углеводов и сахара.
Читайте также: Медики выяснили, почему опасно пропускать завтрак
Фото: pixabay.com
Елена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Елена КовальНовости
Премьер-министр Индии подал в отставку
15:55 05 июн 2024.
Неизвестные мужчины напали на жену военного в Киеве
15:30 05 июн 2024.
Полицейские попали в тройное ДТП во Львове
15:15 05 июн 2024.
Чиновники КГГА создали схему поборов с автоперевозчиков
14:55 05 июн 2024.
СБУ сорвала планы российской шпионки
14:30 05 июн 2024.
После посещения ТЦК мужчина умер в больнице на Жимтомирщине
14:15 05 июн 2024.
Женщина покусала полицейского в Херсоне
13:55 05 июн 2024.
На основании доклада ЦОР Тайвань усилил контроль за экспортом сырья для взрывчатки
13:30 05 июн 2024.
Байден обсудит с Макроном поддержку Украины
13:15 05 июн 2024.
Минобразования изменило порядок приема в магистратуру и аспирантуру
13:05 05 июн 2024.
Кабмин готовит отсрочку для 17-летних украинцев
12:55 05 июн 2024.