Вживання деяких продуктів прискорює метаболізм.
Обмінні процеси, які відбуваються в людському організмі, не зупиняються, тому спалювати калорії можна і під час нічного відпочинку. Для цього потрібно вживати деякі продукти. Один з них - нежирний сир.
Вживання нежирного сиру незадовго до сну допомагає прискорити метаболізм, що позитивним чином позначається на фігурі. Нормалізація обмінних процесів - відмінний спосіб захиститися від метаболічного синдрому, який провокує ожиріння, цукровий діабет другого типу і серцево-судинні захворювання.
Вчені з Університету Флориди провели експериментальне дослідження, яке показало, що порція нежирного сиру перед сном не просто прискорює обмінні процеси і сприяє схудненню, а при регулярному прийомі покращує самопочуття в цілому.
Експерти впевнені, що вся справа в казеїні - складному білку, який є в молочних продуктах.
"Казеїн благотворно впливає на органи травлення і в цілому підвищує ефективність роботи травної системи, що не може не відбиватися на самопочутті. Якщо травна система працює нормально, то організм буде спалювати калорії більш результативно", - відзначили американські вчені.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
В Греції виявлено новий скам'янілий ліс, якому мільйони років
23:45 17 тра 2024.
Кабмін затвердив нову форму військового квитка
23:30 17 тра 2024.
Зеленський закликав українців економити електроенергію
23:15 17 тра 2024.
У ОП назвали, що вважатимуть переможним результатом саміту миру
22:55 17 тра 2024.
Путін відмовився від «олімпійського перемир'я»
22:30 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував наступ окупантів на Харківщині
22:15 17 тра 2024.
Кабмін провів кадрові чистки
21:55 17 тра 2024.
Автор "Хрещеного батька" розкрив секрет сьогоднішнього Голлівуду
21:30 17 тра 2024.
На вихідні буде тепло, але дощитиме
21:15 17 тра 2024.
ЄС не відкидає присутності західних інструкторів на території України
20:50 17 тра 2024.
В "Укренерго" розповіли про електропостачання у вихідні
20:30 17 тра 2024.