З віком в організмі людини відбуваються незворотні зміни.
Лікар-геронтолог Юрій Конєв розповів, з якого віку не рекомендується захоплюватися дієтами з метою схуднути. Способи, що дозволяють бути стрункими, мають вікову межу, далі можливі значні проблеми зі здоров'ям, причому, і у жінок, і чоловіків.
Юрій Конєв в ході інтерв'ю радіо Sputnik зазначив, що надмірні зусилля з позбавлення від зайвої ваги можуть таїти в собі небезпеку, так як можуть відбитися на здоров'ї. В організмі людини з віком відбуваються незворотні зміни, які необхідно враховувати при перегляді раціону харчування. Існують методики, що забезпечують ефективність при схудненні, разом з тим, вони впливають на обмін речовин. Для молодих людей це не є проблемою, але для осіб похилого віку подібна методика протипоказана.
У кожному окремому випадку необхідно визначати можливості організму людини впоратися з необхідністю більш мізерного харчування. Худнути потрібно активно до 60 років, так як після названого віку в організмі відбуваються фізичні зміни.
Важливим моментом є здоровий шлунок, в іншому випадку він буде вимагати більше їжі, ніж потрібно. З роками у людини знижується енергетична потреба, але у повних людей шлунок розтягнутий, і він постійно вимагає їжу. Разом з тим, кількість вживаної їжі з віком необхідно зменшувати, пояснив Юрій Конєв.
Фото: Pixabay.com
Олена Коваль
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
США анонсували проведення чергової зустрічі у форматі «Рамштайн»
05:00 19 тра 2024.
Відмінність між кігтями собак та кішок пояснили біологи
00:00 19 тра 2024.
У Міноборони прозвітували про кількість громадян, які оновили дані через «Резерв+»
23:00 18 тра 2024.
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
22:00 18 тра 2024.
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.