Дефіцит води - одна з можливих причин набору ваги.
Ряд напоїв протипоказані людям, що бажають позбутися зайвої ваги. Йдеться про газовані воді, фруктовий сік і алкоголь. Зате є напої, які допомагають вбити відразу двох зайців: схуднути й освіжитися під час спеки.
Вода
Дефіцит води - одна з можливих причин набору ваги. Він призводить до появи набряків, так як організм намагається зберегти рідину. Для відновлення обміну речовин людині в літній період необхідно випивати 1,5-2 літра води.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Зелений чай
До складу напою входять сполуки, що сприяють прискоренню метаболізму і спалюванню жиру. Додавання до чаю м'яти та лимона прискорить процес. Влітку фахівці рекомендують пити зелений чай холодним.
Кава
Як не дивно, але і вживання кави стимулює обмін речовин. Крім того, напій сприяє виведенню з організму зайвої рідини.
Овочевий сік
Спалюванню жиру сприяє вживання овочевих соків. У першу чергу - з капусти. Крім того, напій допомагає нормалізувати рівень цукру в крові, що також важливо для відновлення обміну речовин і позбавлення від зайвої ваги.
Вода з медом і лимоном
Людина може самостійно зробити смачний і корисний напій, використовуючи мінімальну кількість інгредієнтів і підручних засобів. Рецепт простий: у теплу воду треба додати 40-50 грамів меду і лимонний сік. Перший продукт позбавить людину бажання з'їсти висококалорійні солодкі продукти, а другий - допоможе прискорити обмін речовин.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
США дозволили Україні бомбити Росію
12:55 31 тра 2024.
Україна підписала угоду про гарантії безпеки зі Швецією
12:45 31 тра 2024.
Графіті із зображенням гладіаторів, знайдені під час розкопок Помпеї
12:30 31 тра 2024.
Литва готова відправити свої війська до України
12:15 31 тра 2024.
Зеленський анонсував підписання трьох безпекових угод
11:55 31 тра 2024.
Польща готує 45-й пакет допомоги Україні
11:30 31 тра 2024.
ЗСУ атакували нафтотермінал і поромну переправу у РФ
11:15 31 тра 2024.
Що таке ЄВІ з іноземної мови, та як його успішно здати
11:00 31 тра 2024.
Китай не братиме участі у саміті миру
10:55 31 тра 2024.
Окупанти зруйнували підстанцію у Києві
10:45 31 тра 2024.
Названо рибу, яку не можна їсти жінкам
10:30 31 тра 2024.