Придушення негативних емоцій може привести до плачевних наслідків.
З настанням Великого посту все частіше можна почути, що злитися не можна, необхідно втихомирювати ненависть, гнів, смуток і інші негативні емоції. Однак вчені довели, що придушення негативних емоцій може привести до плачевних наслідків. Виявилося, що доброта шкодить не менше куріння, якщо вона є результатом зусиль і просто маскує гнів.
Раніше експерти пояснили, що нікотин погано впливає на розумові процеси, провокуючи спочатку різкий стрибок інтелекту, а після ще більш різкий спад. У підсумку, при регулярному споживанні цієї речовини IQ людини поступово знижується. Такий же ефект надає придушення емоцій, хоч механізм дещо відрізняється. Справа в тому, що прагнення загасити гнів, образу вимагає значних зусиль від головного мозку, і поки він пригнічує їх, розумові процеси сповільнюються. Згодом, їх темп не прискорює.
Існує велика різниця між придушенням негативних емоцій і управлінням ними. Психологи рекомендують періодично дозволяти навіть негативним емоціям виплеснутися назовні, проте в цей момент потрібно покопатися в собі і спробувати з'ясувати, чому виникає саме така реакція.
Вчені називають гнів «ментальної блювотою». А будь-яка блювота - це захисна реакція організму, яка потрібна для очищення від токсинів. Отже, людина, що пригнічує «блювоту», труїть сам себе. Тому злитися іноді дуже корисно, адже від надмірної і фальшивої доброти дурніють. Виплеснути гнів або печаль можна навіть на неживий предмет, а ще один відмінний спосіб - тренування в спортзалі. Там лють і агресія тільки на користь.
фото: hyser.com.ua
Олена КовальНовини
Українців попередили про штрафи навіть після добровільної явки до ТЦК
15:00 18 тра 2024.
У Міненерго попередили, кому сьогодні планують відключати електроенергію
14:30 18 тра 2024.
Учасника Євробачення від Нідерландів збираються судити у Швеції
14:10 18 тра 2024.
В ОП пояснили, коли завершиться просування росіян на Харківщині
13:30 18 тра 2024.
У додатку «Резерв+» утворилася багатотисячна черга охочих авторизуватися військовозобов’язаних
12:44 18 тра 2024.
Зеленський пояснив позицію Заходу щодо завершення війни в Україні
12:30 18 тра 2024.
Енергетична інфраструктура вражена ворогом на Полтавщині
11:30 18 тра 2024.
На заході Німеччини рясні зливи призвели до масштабної повені
11:00 18 тра 2024.
Генштаб поновив інформацію про втрати РФ у війні з Україною
10:30 18 тра 2024.
Україна запросила у США зняття обмежень на удари зброєю проти РФ
10:00 18 тра 2024.