Щоб отримати максимум користі від цього напою, краще вживати його окремо від їжі.
Кава є досить корисним напоєм, який не лише бадьорить, а й покращує роботу внутрішніх органів, зокрема, корисно впливає на мозок. Але поєднувати з кавою можна далеко не всі страви та продукти. Про це повідомляє ТСН.
Продукти, багаті на кальцій. Багато хто любить каву з молоком, але це не корисне поєднання, особливо для людей у віці. Річ у тім, що з кожною чашкою кави виводиться 2–3 мг кальцію, що може призвести до дефіциту цього важливого елемента в організмі.
Читайте також: Названо обсяг ринку контрафактної кави в Україні
Продукти із цинком. Пити каву зі стравами, що містять цинк (горох, боби, устриці, м'ясо птиці або червоне м'ясо), не рекомендується, оскільки це може призвести до порушення засвоєння цинку та викликати запалення шкіри та розлади шлунка.
Рослинні продукти. Напій містить поліфеноли, які взаємодіють із негемовим залізом, ускладнюючи його засвоєння. Рекомендується почекати не менше години після вживання страв із горохом, квасолею, соєвими продуктами, нутом та сочевицею перед вживанням кави.
Вітаміни. Кофеїн негативно впливає на засвоєння вітамінів, тому фахівці рекомендують уникати його вживання під час прийому вітамінів та мінералів. Якщо важко відмовитися від кави, рекомендується почекати щонайменше одну годину після прийому вітамінів.
Алкоголь. Поєднання кави з алкоголем може призвести до інтоксикації та перевантаження печінки, негативно впливаючи на здоров'я.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Чому не можна пити каву натщесерце, розповів дієтолог
Олеся ЦвіркаНовини
Індія візьме участь у саміті миру
15:24 20 тра 2024.
Агент ФСБ шпигував за позиціями ППО біля Чорного моря
15:15 20 тра 2024.
На Харківщині продовжує зростати кількість жертв ракетного удару
14:55 20 тра 2024.
Названо найкращий час доби для тренуваннь, що продовжують життя
14:45 20 тра 2024.
Україна сподівається на «сміливі рішення» США
14:30 20 тра 2024.
У «Резерві+» з'явиться електронний військовий квиток
14:15 20 тра 2024.
Окупанти завдали ракетного удару по Харківській області
13:55 20 тра 2024.
Стало відомо, скільки чоловіків оновили свої дані
13:30 20 тра 2024.
Прикордонник убив чоловіка на Закарпатті
13:15 20 тра 2024.
Ворог продовжує штурмувати Вовчанськ
12:55 20 тра 2024.
Українців попередили про відключення світла
12:45 20 тра 2024.