Простий рецепт як "перезавантажитися" і відпочити.
Кожна працююча людина з нетерпінням чекає цю саму "солодку" пору року - відпустку. Протягом усього року багато хто готується до цієї події: хтось збирає гроші, хтось вибирає маршрут поїздки, а хтось захоплюється походами по магазинах "щоб потім не забути купити ..." Але часто після закінчення відпустки ми не відчуваємо себе відпочившими, мало того - втома накочує ще з більшою силою. Письменник і підприємець Даріус Фору вивів свої три правила, які можуть допомогти "перезавантажитися" і відпочити під час відпустки.
Правило перше. Разслабтеся і займайтеся тим, що хочете ви і ваш організм
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Нехай для інших неприйнятне лежати цілий день в ліжку, або прокидатися далеко за полудень - якщо така поведінка під час відпустки вам подобатися - так і зробіть. Незважаючи на спільні подорожі з близькими вам людьми, ви не зобов'язані цілодобово бути разом. Хочете просидіти цілий день на самоті на березі моря - сидіть. Організм вам сам підкаже, коли йому захочеться поспілкуватися. Ще Даріус Фору не рекомендує викладати свої фото з відпочинку в соцмережі. Адже позуючи перед камерою фотоапарата ми намагаємося виглядати краще, щоб здивувати своїх знайомих. А навіщо? Ви приїхали розслаблятися, а не працювати. Ця порада не стосується тих, хто не може і дня прожити без селфі.
Правило друге. Займіться читанням
Під час читання мозок одночасно і засвоює інформацію і розслабляється. Книги добре допомагають відволіктися від проблем, знижують рівень тривожності.
Правило трете. Не бійтеся нудьгувати
Даріус Фору радить обернути нудьгу собі на користь. Багато хто, боячись нудьги намагаються зайняти себе будь-яким, навіть не потрібним і нецікавим заняттям. Крім втоми це ні до чого іншого не приведе. Спробуйте, занурившись в нудьгу, простежити за своїм розумом. Саме в такі "нудьгуючі" моменти приходять геніальні думки, які можуть змінити ваше життя.
Фото: travel.tochka.net
Читайте також: Стало відомо, де в Одесі безпечно купатися
Читайте також: Початок липня запаморочився зростанням числа трагедій на воді
Олена КовальНовини
Байден може дозволити бомбардувати Росію американською зброєю
13:15 30 тра 2024.
Україна отримає два літаки РЛС
12:55 30 тра 2024.
Окупанти стягують техніку на Запорізький напрямок
12:30 30 тра 2024.
СБУ затримала зрадниць у Херсонській області
12:15 30 тра 2024.
Чому не вдалося збити всі ракети цієї ночі, пояснили у Повітряних силах
11:55 30 тра 2024.
У Хмельницькій області знеструмлено одне з міст
11:30 30 тра 2024.
США виготовлятимуть снаряди для України
11:15 30 тра 2024.
Що робити тим, хто не встиг зареєструватися на ЄВІ-2024
11:00 30 тра 2024.
ГУР знищило два «Тунця» у Криму
10:55 30 тра 2024.
Окупанти збільшують кількість військ на Харківщині
10:30 30 тра 2024.