Проблеми із серцево-судинною системою входять до трійки найчастіших причин смерті у всьому світі.
Вчені з Ексетерського університету (Великобританія) встановили найкращий час для сну для зниження ризиків смерті від серцево-судинних захворювань. Результати дослідження були представлені у журналі European Heart Journal.
Фахівці проаналізували дані понад 100 тис. учасників. Інформація містила навички добровольців щодо часу відходу до сну та стан їх серцево-судинної системи.
Читайте також: Медики назвали продукт, який знижує ризик інфаркту на 38%
Як виявилося, у тих, хто лягав спати в період між 10 та 11 годинами вечора, спостерігався найменший ризик інфаркту, інсульту та інших проблем із серцем. У тих, хто лягав спати після опівночі, ризик був на 25% вищим, і на 24% вищим у тих, хто засинав раніше 22:00. Причому на жінок час відходу до сну впливав більше, ніж чоловіків.
За словами вчених, проблеми із серцево-судинною системою входять до трійки найчастіших причин смерті у всьому світі. Часто стан пацієнтів з такими захворюваннями обтяжується ожирінням, діабетом та нездоровим способом життя. Тому, за словами лікарів, важливо знайти засоби зниження ризику смерті від цих недуг.
Фото: Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Кардіолог назвав небезпечний для здоров'я серця продукт
Олена КовальНовини
У Львові знову заговорили про відкриття аеропорту
02:20 18 тра 2024.
В Греції виявлено новий скам'янілий ліс, якому мільйони років
23:45 17 тра 2024.
Кабмін затвердив нову форму військового квитка
23:30 17 тра 2024.
Зеленський закликав українців економити електроенергію
23:15 17 тра 2024.
У ОП назвали, що вважатимуть переможним результатом саміту миру
22:55 17 тра 2024.
Путін відмовився від «олімпійського перемир'я»
22:30 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував наступ окупантів на Харківщині
22:15 17 тра 2024.
Кабмін провів кадрові чистки
21:55 17 тра 2024.
Автор "Хрещеного батька" розкрив секрет сьогоднішнього Голлівуду
21:30 17 тра 2024.
На вихідні буде тепло, але дощитиме
21:15 17 тра 2024.
ЄС не відкидає присутності західних інструкторів на території України
20:50 17 тра 2024.