Медики розповіли, як захиститися від розвитку раку після 40 років

Ризик розвитку онкології після 40 років істотно підвищується, тому слід приймати кілька профілактичних заходів. Медики дали поради, як захиститися від раку в зрілому віці.

Генетичні порушення і неконтрольоване ділення клітин прогресують з часом. Це часто призводить до розвитку онкозахворювань, від яких не застрахована жодна людина. В особливій групі ризику знаходяться люди після 40 років, які зловживають тютюнопалінням, алкоголем та іншими шкідливими звичками. Основним фактором у появі пухлин медики називають аномальну поведінку клітин. Вони скупчуються в конкретній точці організму і дають початок канцерогенним процесам.

Лікарі рекомендують дотримуватися кількох правил профілактики. До таких належить відмова від вживання шкідливих речовин і їжі, що виключає жирні, смажені і хімічно оброблені продукти. Варто віддавати перевагу натуральному раціону, який повинен включати м'ясо птиці і кролика.

Не буде зайвим і обмеження часу користування мобільними телефонами і мікрохвильовою піччю. Рекомендується зберігати тепло за допомогою відповідного одягу, оскільки переохолодження сприяє появі злоякісних новоутворень.

Нарешті, підтримка стрункої фігури в молодості дозволить уникнути недуги в зрілому віці. У моніторингу власного здоров'я допоможуть регулярні обстеження у онколога.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.