Підготовку потрібно почати заздалегідь.
Медики рекомендують бути більш уважними до свого організму в свята і бажано почати підготовку вже заздалегідь. Напередодні перед новорічними святами складіть збалансовану дієту, яка допоможе очистити організм від токсинів і шлаків.
Виключіть з повсякденного меню фастфуд, ковбаси та копчені вироби, гострі, солоні і консервовані страви. Бажано утриматися від солодкої газованої води і спиртних напоїв.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
При цьому харчування має бути збалансованим і багатим вітамінами і мікроелементами, щоб підшлункова залоза і печінка не отримали «удар» у новорічну ніч. Не варто забувати і про водний баланс.
Перед початком застілля не потрібно їсти жирну їжу, оскільки в поєднанні з алкоголем печінка отримає велике навантаження, а алкогольного сп'яніння уникнути все одно не вийде.
Крім того, фахівці радять 31 числа прийняти вітамін С, активоване вугілля і вітаміни В6 і В1 - все це допоможе зменшити навантаження на організм.
І остання, важлива порада: аспірин і парацетамол від головного болю можна приймати виключно через 8 годин після останньої дози спиртного.
Фото: spletnik
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Біженцям з України доведеться покинути одну з країн Європи
13:00 01 чер 2024.
Кольори, які відлякують комарів, визначили вчені
12:30 01 чер 2024.
На Львівщині ракети влучили в об’єкти критичної інфраструктури
12:10 01 чер 2024.
Чанпен Чжао прибув до федеральної в’язниці Каліфорнії для відбування покарання – ЗМІ
11:30 01 чер 2024.
На подвір’я працівника ТЦК на Черкащині кинули вибухівку
11:00 01 чер 2024.
Нічна повітряна атака на Україну – чим атакував ворог
10:30 01 чер 2024.
Біля однієї зі станцій метро у Києві обмежать рух
10:00 01 чер 2024.
США назвали зброю, якою Україна не зможе атакувати військові цілі в РФ
09:30 01 чер 2024.
Ще двох захисників із Черкащини визволили з ворожого полону
09:15 01 чер 2024.
Літо в Україні розпочнеться з гроз та спеки – прогноз на вихідні
09:00 01 чер 2024.