У кожному суглобі присутня спеціальна синовіальна рідина.
У сидінні навпочіпки немає нічого поганого - каже новозеландський остеопат Філіп Біч, який присвятив користі сидіння в такій позі частину своєї нової книги "М'язи і меридіани. Маніпуляція формою". Наші далекі предки, за словами фахівця, не випадково вважали за краще проводити значну частину часу сидячи навпочіпки.
"Мова йде про позу, яка є однією з архитипічних. Наші далекі предки, які жили багато тисяч років тому, проводили сидячи навпочіпки значну частину часу. Тобто, наш організм адаптований для цієї пози", - розповідає остеопат.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
У кожному суглобі людського скелета, як зазначив Біч, є спеціальна синовіальна рідина, що виконує функцію мастила. "Це щось на зразок мастила, необхідного для харчування хрящів. Для того, щоб рідина вироблялася в необхідному обсязі, суглоб повинен працювати, плюс, він повинен стискатися. Якщо суглоб не згинається в повному діапазоні, то організм може вирішити, що цей суглоб не використовується, і, відповідно, вироблення синовіальної рідини може припинитися ", - сказав Філіп Біч, додавши, що колінні і тазостегнові суглоби повинні згинатися в повному діапазоні для правильної роботи.
Під час сидіння навпочіпки коліна згинаються до кінця, завдяки чому суглоби зберігають гнучкість і рухливість. Цікаво, що сидіти навпочіпки прийнято у деяких африканських племенах, які, при цьому, можуть похвалитися відмінним здоров'ям.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
У Києві відкрився 12-й Міжнародний фестиваль «Книжковий Арсенал»
08:30 01 чер 2024.
Картини Жана-Мішеля Баскія залишаються аукціонним мейстримом
06:30 01 чер 2024.
Українці відмовляються отримувати російські паспорти
04:40 01 чер 2024.
Зрадниця допомагала окупантам захопити Авдіївку
02:20 01 чер 2024.
По Одесі вдарили російською ракетою
00:45 01 чер 2024.
Вчені знайшли причину заїкання
23:45 31 тра 2024.
Продано скутер, на якому президент Франції їздив до своєї коханки
23:20 31 тра 2024.
Виконавця ролі Астерікса звинуватили у сексуальних домаганнях
22:45 31 тра 2024.
У Братиславі шестирічний хлопчик створив проблеми поліції
22:30 31 тра 2024.
У Німеччині пояснили зміну своєї позиції щодо ударыв по росії
22:15 31 тра 2024.
Рекордна спека в Індії призвела до масових смертей
21:45 31 тра 2024.