При нестачі вітаміну жир відкладається на талії.
Людина, яка хоче схуднути, повинна звертати увагу не тільки на кількість споживаних калорій і рівень фізичної активності. Величезне значення має й достатня кількість важливих для організму компонентів.
Позбавленню зайвої ваги сприяє вітамін D, відзначають експерти. Фахівці згадали про результати дослідження, учасниками якого стали понад 4 тисячі людей. Добровольці були розділені на дві команди. Люди з першої групи дотримувалися норми надходження вітаміну D до організму. У представників другої групи спостерігався дефіцит цього з'єднання. В результаті з'ясувалося, що позбутися зайвих кілограмів вдалося саме добровольцям з першої команди. В середньому вони скинули 9 кіло за рік. А ось учасники другої групи так і не схудли.
Що ж відбувається з організмом при дефіциті вітаміну D. При нестачі «сонячного» вітаміну жир відкладається в області талії. Через уповільнений обмін речовин, викликаних дефіцитом з'єднання, людина набирає зайву вагу. Значно збільшується ризик розвитку ожиріння.
Однак проблеми з фігурою - далеко не єдиний неприємний наслідок дефіциту вітаміну D. Ще один можливий результат - поява захворювань серцево-судинної системи.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
США анонсували проведення чергової зустрічі у форматі «Рамштайн»
05:00 19 тра 2024.
Відмінність між кігтями собак та кішок пояснили біологи
00:00 19 тра 2024.
У Міноборони прозвітували про кількість громадян, які оновили дані через «Резерв+»
23:00 18 тра 2024.
Черговий російський штурмовик збили українські зенітники
22:00 18 тра 2024.
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.