Залізо необхідно для міцного імунітету і підтримки здорового тіла.
Симптоми дефіциту заліза важко виявити, особливо якщо вони не привели до розвитку залізодефіцитної анемії. Отже, що є контрольною ознакою дефіциту заліза на вашому язиці, розповів Еxpress.
Низький рівень заліза, що призводить до анемії, може бути викликаний різними причинами. Якщо анемія стане важкою і не лікується, можуть розвинутися ускладнення. Багато симптомів дефіциту заліза можуть бути помилково прийняті за нормальну частину життя, яке ми іноді ведемо зі стресом, наприклад, за втому і спроби зосередитися на роботі.
Читайте також: Медики назвали п'ять головних ознак дефіциту заліза в організмі
Одна більш чітка ознака, яку можна визначити, пов'язаний з вашим язиком. За даними Patient.info, у людини з дефіцитом заліза може боліти язик.
Також можуть з'явитися виразки в куточках рота, а будь-які порізи і садна вимагають багато часу, щоб загоїтись.
Через цей недолік нігті можуть стати ламкими і легко ламатися. Інші ускладнення також можуть виникнути через нестачу заліза. Це може вплинути на імунну систему, і як наслідок у вас підвищується ймовірність розвитку інфекцій.
У світі, охопленому коронавірусом, життєво важливо стежити за своїм здоров'ям. Нормальна збалансована дієта зазвичай містить досить заліза для потреб вашого організму, якщо у ви виявили дефіцит заліза, дієту потрібно збалансувати.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики розповіли про які захворювання говорить колір нальоту на язиці
Олена КовальНовини
Іспанія загрожує розірвати дипломатичні відносини з Аргентиною
00:45 21 тра 2024.
Стало відомо, як рівень доходу впливає на вживання алкоголю
23:44 20 тра 2024.
Міністр закордонних справ Литви висловився про співчуття Ірану
23:20 20 тра 2024.
Скарлетт Йоханссон не встигла подати на кривдників до суду
22:45 20 тра 2024.
Відключення електроенергії у Києві продовжаться
22:30 20 тра 2024.
Володимир Зеленський підтвердив переговори з партнерами про удари їх зброєю по території Росії
22:15 20 тра 2024.
Суд на Дональдом Трампом наближається до фіналу
21:45 20 тра 2024.
Джуліан Ассанж отримав тимчасовий перепочинок
21:30 20 тра 2024.
В Україну прийде перша спека
21:15 20 тра 2024.
Третина британців не в захваті від портрета Карла III у держустановах
20:45 20 тра 2024.
Пояснюємо, як працює складна система релігійно-світської влади в Ірані
20:15 20 тра 2024.