Для досягнення терапевтичного ефекту від холоду спочатку можна зменшувати температуру всього на пару градусів на кілька годин на день.
Вчені Маастрихтського університету в Нідерландах встановили, що тимчасове відключення опалення будинку допомагає знижувати ризик розвитку діабету другого типу. Про це повідомляє портал новин DailyMail.
У дослідженнях добровольці піддавалися температурі від 14 до 15°C протягом шести годин на день протягом десяти днів. Автори провели вимірювання метаболізму глюкози – наскільки швидко надлишок цукру виводиться з крові – до та після дії холоду.
Читайте також: Медики розповіли, чим небезпечний пізній сніданок для здоров'я
Результати показали покращення у метаболізмі глюкози – організм учасників на 40% швидше виводив зайвий цукор з організму. За словами авторів, для досягнення терапевтичного ефекту від холоду спочатку можна зменшувати температуру всього на пару градусів на кілька годин на день. Тільки потім можна переходити до серйозніших змін. В іншому випадку занадто холодне повітря може викликати переохолодження, якому особливо схильні молоді та літні люди.
Крім того, вченим вдалося встановити, що прохолодна кімната може забезпечити ідеальні умови для повноцінного нічного сну. Добровольці, які спали в більш прохолодній кімнаті, провели більший відсоток ночі у найглибшій стадії сну. Вона життєво важлива для пам'яті, здоров'я мозку, відновлення тканин та зміцнення імунної системи.
Фото:Shutterstock
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Виявлено несподіваний фактор ризику розвитку діабету другого типу
Олена КовальНовини
Окупанти встановлюють таксофони в Луганській області
02:20 17 тра 2024.
ЄС перевіряє Facebook та Instagram на предмет шкоди для дітей
00:45 17 тра 2024.
Коклюш, що потрібно знати про це захворювання, головні симптоми
23:45 16 тра 2024.
Перший офіційний портрет Карла III викликав негативну реакцію глядачів
23:20 16 тра 2024.
Оприлюднено заяву про стан прем'єр-міністра Словаччини після замаху
22:30 16 тра 2024.
Можливо, що НАТО перейде в допомозі Україні ще одну "червону лінію"
22:15 16 тра 2024.
Суперзірки Голлівуду закликали припинити бойкот свого колеги
21:45 16 тра 2024.
Росія намагається розширити війну в Україні, - Зеленський
21:33 16 тра 2024.
Завтра на українців чекає тепла та сонячна погода
21:15 16 тра 2024.