Ця дієта благотворно впливає на мікробіоту кишечника.
Середземноморська дієта з додаванням молочних продуктів знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань (ССЗ), з'ясували фахівці з Південно-Австралійського інституту охорони здоров'я та медичних досліджень. Результати роботи опубліковані в журналі Nutrients.
Середземноморська дієта благотворно впливає на мікробіоту кишечника. Однак недостатнє споживання кальцію призводить до зниження міцності кісток та посилює ускладнення при вагітності, а також підвищує ризик ССЗ. Дієта, доповнена молочними продуктами, такими як молоко, йогурт та сир, має вирішити проблему нестачі кальцію.
Читайте також: Медики з'ясували, яка дієта може призвести до безпліддя
Автори оцінили, як саме цей варіант раціону впливає на стан 40 учасників дослідження. Їх розділили на дві групи: перша дотримувалася класичного варіанта середземноморського харчування, а друга – доповненого молоком. Результати цього дослідження показали, що вісім тижнів середземноморської дієти з додаванням молочних продуктів може знизити ризик серцево-судинних захворювань.
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Вчені назвали дієту, яка знижує ризик смерті від будь-яких причин на 25%
Олена КовальНовини
У Києві частково відновили рух транспорту
12:55 15 тра 2024.
Енергетики назвали умову відключення світла в Україні
12:45 15 тра 2024.
Римська вілла V століття із критим басейном знайдена в Албанії (Фото)
12:30 15 тра 2024.
Як зробити свою оселю атмосферною та затишною
12:20 15 тра 2024.
Чи буде евакуація Харкова, відповів Терехов
12:15 15 тра 2024.
Киян попередили про повторні відключення світла
11:55 15 тра 2024.
У Пентагоні дуже стурбовані ситуацією в Україні
11:30 15 тра 2024.
Жителі Львова масово застрягали у ліфтах
11:15 15 тра 2024.
На Черкащині застосовані аварійні відключення електроенергії
10:55 15 тра 2024.
У чотирьох областях скасовують екстрені відключення світла
10:45 15 тра 2024.
Ранні ознаки інсульту назвали лікарі
10:30 15 тра 2024.