Природа приходить на допомогу.
Експерти британської організації Blood Pressure UK розповіли про простий і ефективний спосіб контролю артеріального тиску, заснований на вживанні бананів. Для того, щоб впоратися з гіпертонією, досить вживати щодня по два банани - кажуть фахівці.
Банани - це не тільки смачне джерело необхідних організму вітамінів і мінеральних речовин, але ще й відмінний засіб для профілактики гіпертонічної хвороби. Позитивний вплив бананів на гіпертоніків підтверджується результатами експериментального дослідження, яке провели співробітники медичного коледжу Kasturba (Індія).
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Індійські вчені з'ясували, що якщо вживати щодня по два банани, то можна знизити показники артеріального тиску приблизно на 10%. Це, з огляду на простоту і доступність способу, вельми непоганий результат.
Гіпотензивний ефект бананів обумовлений високим вмістом калію - в одному плоді міститься приблизно 400 мг цієї речовини. Плюс, в бананах є й інші речовини, які діють аналогічно інгібіторам АПФ - препаратам, що застосовуються для зниження кров'яного тиску.
До рекомендацій британських експертів приєдналися і вчені зі Сполучених Штатів Америки - вони теж рекомендують гіпертонікам почати щодня вживати банани.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Біженцям з України доведеться покинути одну з країн Європи
13:00 01 чер 2024.
Кольори, які відлякують комарів, визначили вчені
12:30 01 чер 2024.
На Львівщині ракети влучили в об’єкти критичної інфраструктури
12:10 01 чер 2024.
Чанпен Чжао прибув до федеральної в’язниці Каліфорнії для відбування покарання – ЗМІ
11:30 01 чер 2024.
На подвір’я працівника ТЦК на Черкащині кинули вибухівку
11:00 01 чер 2024.
Нічна повітряна атака на Україну – чим атакував ворог
10:30 01 чер 2024.
Біля однієї зі станцій метро у Києві обмежать рух
10:00 01 чер 2024.
США назвали зброю, якою Україна не зможе атакувати військові цілі в РФ
09:30 01 чер 2024.
Ще двох захисників із Черкащини визволили з ворожого полону
09:15 01 чер 2024.
Літо в Україні розпочнеться з гроз та спеки – прогноз на вихідні
09:00 01 чер 2024.
У Києві відкрився 12-й Міжнародний фестиваль «Книжковий Арсенал»
08:30 01 чер 2024.