Вони допоможуть тримати організм в тонусі.
Медики назвали п'ять продуктів, які допоможуть продовжити молодість. На думку медиків, до раціону необхідно обов'язково включити зелений чай, так як він уповільнює процес старіння і омолоджує організм. Потрібно випивати 2-3 чашки чаю на день.
Крім того, до списку омолоджуючих продуктів медики внесли оливкову олію, лляне насіння і рибу. Вони насичені жирними кислотами, які мають протизапальну дію. Також продукти захищають судини від атеросклерозу. Медики також радять їсти гіркий шоколад без додавання цукру. В ідеалі, якщо плитка буде з замінником цукру, щоб не підвищувати рівень глюкози в крові.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Які області завтра будуть без світла, повідомили в «Укренерго»
21:00 18 тра 2024.
ЗСУ вийшли з ще одного села біля Вовчанська
20:00 18 тра 2024.
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.