Рафінований цукор можна назвати зброєю масового знищення.
Рафінований цукор можна назвати зброєю масового знищення - він негативно впливає на роботу всього організму. Про це повідомляє агентство Reuters, яких цитує «ИноСМИ».
За словами медиків, цукор може стати причиною смерті від серцево-судинних захворювань - у людей, чий раціон на 17-21% складається з рафінованого цукру, ймовірність смерті від серцево-судинних захворювань вище на 38%.
Цукор підвищує рівень глюкози в крові, стимулюючи підшлункову залозу виділяти інсулін для перетворення її в енергію, однак в довгостроковій перспективі високий рівень інсуліну викликає відчуття втоми, підвищує апетит і сприяє вживанню більшої кількості калорій, що веде до ожиріння, в тому числі в районі живота - цукор знижує рівень тестостерону і збільшує вироблення естрогену. Він пригнічує імунну систему, борючись з лейкоцитами.
Оскільки підвищення рівня цукру в крові викликає пошкодження кровоносних судин в нирках, надмірне вживання може стати причиною ниркової недостатності, а також підвищити ймовірність руйнування зубів на 66%, попереджає доктор з медцентру Cleveland Clinic Center for Functional Medicine Марк Хайман.
Також саме цукор робить шкіру бляклої і набряклої. Часте вживання цього продукту призводить до появи прищів і може прискорити старіння шкіри, ушкоджуючи молекули колагену, вказує дієтолог Джерлін Джонс.
Доведено і негативний вплив цукру на психічне здоров'я. Так, згідно з даними ряду досліджень, серед жінок, які щодня вживали по 16 чайних ложок цукру, ймовірність виникнення депресії більше на 23% в порівнянні з тими, хто з'їдає 3,5 ложки цукру в день. Чоловіки, які споживають 13,4 чайної ложки цукру або більше в день, на 23% підвищують свої шанси на розвиток депресії.
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олеся ЦвіркаНовини
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.
У Хорватії розпочав роботу новообраний парламент, спікером обрано Гордана Яндроковича, який підтримує Україну
15:35 18 тра 2024.
Українців попередили про штрафи навіть після добровільної явки до ТЦК
15:00 18 тра 2024.
У Міненерго попередили, кому сьогодні планують відключати електроенергію
14:30 18 тра 2024.