Вчені спостерігали за учасниками дослідження дванадцять із половиною років.
Вчені з Лестерського університету (Великобританія) виявили, що швидка ходьба знижує ризик розвитку онкологічних захворювань та недоумства. Результати наукової роботи опубліковані у Science Direct.
У дослідженні взяли участь 391 652 людей, дані яких були взяті з британського сховища біологічних зразків. Дослідники спостерігали за випробуваними дванадцять із половиною років. Протягом цього періоду з різних причин пішли з життя 22 413 учасників. Вчені прагнули з'ясувати, чи є зв'язок між регулярною енергійною ходьбою та зниженням ризику розвитку та летальності раку.
Читайте також: У світі зафіксовано катастрофічне зростання кількості онкохворих віком до 50 років
Виявилося, що у жінок, які на постійній основі швидко пересувалися пішки, ймовірність смерті від раку була на 26% нижчою. Для чоловіків ходьба знижувала ризик на 29%.
Така активність ефективно захищає організм від серцево-судинних захворювань. Крім того, результати показали, що швидка ходьба здатна зменшити ймовірність розвитку недоумства (деменції) на 71% для обох статей.
Один з авторів дослідження доктор Джонатан Голдні припустив, що швидкий темп ходьби може підвищити працездатність кардіореспіраторної системи. Це здатність організму засвоювати кисень і доставляти його до м'язів та органів.
Уточнюється, що під швидкою ходьбою мається на увазі пересування зі швидкістю близько 6,4 км/год.
Фото: із відкритих джерел
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Люди з якою групою крові рідше хворіють на рак, з’ясували вчені
Олеся ЦвіркаНовини
Прокуратура розслідуватиме прорив водогону у Києві
04:40 18 тра 2024.
У Львові знову заговорили про відкриття аеропорту
02:20 18 тра 2024.
В Греції виявлено новий скам'янілий ліс, якому мільйони років
23:45 17 тра 2024.
Кабмін затвердив нову форму військового квитка
23:30 17 тра 2024.
Зеленський закликав українців економити електроенергію
23:15 17 тра 2024.
У ОП назвали, що вважатимуть переможним результатом саміту миру
22:55 17 тра 2024.
Путін відмовився від «олімпійського перемир'я»
22:30 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував наступ окупантів на Харківщині
22:15 17 тра 2024.
Кабмін провів кадрові чистки
21:55 17 тра 2024.
Автор "Хрещеного батька" розкрив секрет сьогоднішнього Голлівуду
21:30 17 тра 2024.
На вихідні буде тепло, але дощитиме
21:15 17 тра 2024.