Потрібно вибирати тільки позитивні фільми і телепрограми.
Американські вчені провели дослідження, на підставі якого заявили, що дивитися телевізор корисно, тільки потрібно робити це правильно. А саме: дивитися тільки ті фільми і передачі, які викликають позитивні емоції.
Мартін Селігман, провідний психолог університету в Пенсільванії, вважає, що позитивні емоції - головна цеглинка в будівництві особистого благополуччя кожної людини. Тому якщо вже вам подобається дивитися телевізор, то потрібно вибирати тільки позитивні фільми і телепрограми, щоб постійно збільшувати кількість позитивних емоцій.
Інший фахівець в даній області, психолог Барбара Фредріксон з Північної Кароліни, також вважає, що позитивні емоції в довгостроковій перспективі впливають на благополуччя людини і на її організм. Для доказу цієї теорії фахівці провели дослідження, в ході якого учасникам заміряли частоту пульсу, потім їх вводили в тривожний стан, а потім показували уривки з фільмів з веселими подіями або сумними.
Потім добровольцям знову вимірювали частоту серцевих скорочень, і виявилося, що ті, кому були показані викликаючі позитивні емоції уривки фільмів, зберегли частоту пульсу на колишньому рівні. А ось одержувачі сумних емоцій відновити нормальний пульс не змогли.
Фото: planet-today.ru
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
В Україні розширили критерії бронювання
16:55 20 тра 2024.
Війна в Україні закінчиться переговорами, - РНБО
16:30 20 тра 2024.
МКС хоче заарештувати лідерів Ізраїлю та ХАМАС
16:15 20 тра 2024.
Ситуація на фронті не катастрофічна, - РНБО
15:55 20 тра 2024.
Індія візьме участь у саміті миру
15:24 20 тра 2024.
Агент ФСБ шпигував за позиціями ППО біля Чорного моря
15:15 20 тра 2024.
На Харківщині продовжує зростати кількість жертв ракетного удару
14:55 20 тра 2024.
Названо найкращий час доби для тренуваннь, що продовжують життя
14:45 20 тра 2024.
Україна сподівається на «сміливі рішення» США
14:30 20 тра 2024.
У «Резерві+» з'явиться електронний військовий квиток
14:15 20 тра 2024.