Йод запускає роботу всього організму.
До 1 травня православні віруючі дотримуються Великого посту. У цей час не можна вживати продукти тваринного походження, а це може позначатися на імунітеті. Щоб самопочуття не погіршувався, під час посту дуже важливо вибирати корисні продукти, багаті вітамінами.
Особливо важливо вживати продукти, багаті йодом. Йод запускає роботу всього організму, в тому числі всі обмінні та енергетичні процеси.
Підписуйтеcь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Медики запропонували три пісних суперпродукти, вживання яких допоможе уникнути дефіциту йоду. Це морська капуста, фейхоа і морські водорості.
За вмістом йоду морська капуста посіла перше місце - в 0,1 грама продукту міститься добова доза йоду. Для поповнення добової дози йоду досить також з'їдати 1,4 грама водоростей або п'ять грамів фейхоа.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Зрадниця допомагала окупантам зламувати телефони бійців ЗСУ
04:40 13 чер 2024.
Автомобілі з ухилянтами затримали на Буковині
02:20 13 чер 2024.
На аукціоні Christie's у Парижі встановлено подвійний рекорд
00:45 13 чер 2024.
Вчені виявили ген довіри, як він впливає на здоров'я
23:45 12 чер 2024.
США допоможуть захистити та відновити українську енергетику
23:20 12 чер 2024.
У Голлівуді розпочинаються зйомки фільму "Принц"
22:45 12 чер 2024.
На зустрічі "великої сімки" домовляться про кредит для України у розмірі $50 млрд.
22:30 12 чер 2024.
Італія пообіцяла передати Україні систему ППО SAMP/T
22:15 12 чер 2024.
Дворазовий володар акторського "Оскара" зробив несподіване зізнання
21:30 12 чер 2024.
Дощовий циклон, який огорнув Україну, поступиться місцем спеці
21:15 12 чер 2024.