Стало відомо, як просто позбутися від депресії

Вчені прийшли до висновку, що розвитку депресії у людей здатна запобігти проста фізична активність.

Були проаналізовані дані понад 266 тисяч пацієнтів, які не страждають на психічні розлади. Спостереження велося понад сім років, при цьому в розрахунок бралися маса тіла людини, наявність у нього шкідливих звичок і загальнофізичні показники.

Дослідники з'ясували, що люди з більш високою фізичною активністю, менше схильні до ризику впасти в депресію. "Це доводить, що фізична активність сприяє захисту від розвитку депресії", - заявив автор роботи професор Феліпе Баррето Шуч.

На його думку, дане дослідження має сприяти популяризації серед людей здорового способу життя.

Згодом вчені планують з'ясувати, як впливають різні види спорту на розвиток депресії, і встановити необхідний для її запобігання рівень активності.

Фото: nuevamujer.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.