Лікар-невролог Юрій Андросов заявив, що судоми сигналізують про розвиток небезпечних хвороб в організмі.
Спеціаліст дав рекомендації, що дозволяють мінімізувати спазми м'язів, що викликаються наявністю серйозних проблем зі здоров'ям.
Юрій Андросов зазначив, судоми являють собою скорочення м'язів гомілок і стоп. Пацієнти в такому випадку звертаються до лікарів, але не до неврологів або ортопедів, а до флеболога, вважаючи, що мова йде про проблему, яка причетна до вен. Причиною м'язових спазмів є зайве навантаження на ноги, пов'язане з повсякденною діяльністю, спортом або специфікою роботи. У тому випадку, якщо мова йде про малорухливий спосіб життя, то судоми є його наслідком. Офісні працівники схильні до ризику мимовільного скорочення м'язів ніг, особливо вночі. В такому випадку необхідно приділяти більше уваги здоров'ю та відвідувати спортзал два-три рази на тиждень, виконуючи вправи для ніг.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Судоми можуть також виникати, якщо людина носить незручне взуття. Особливо це стосується жінок, які страждають через високі підбори. Ще однією причиною, яка викликає спазми м'язів ніг, є порушення електролітного балансу. Організму не вистачає магнію або калію, з цієї причини виникають судоми. Вони можуть бути викликані також плоскостопістю, деформацією стопи, викривленням таза і сколіозом хребта.
Невролог Юрій Андрусів радить позбуватися від незручного взуття, більше рухатися і періодично навантажувати ноги, при сидячій роботі. Ідеальним варіантом для цього є велосипедна їзда, плавання і фітнес-тренування з вправами для м'язів ніг.
Фото: Pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Біженцям з України доведеться покинути одну з країн Європи
13:00 01 чер 2024.
Кольори, які відлякують комарів, визначили вчені
12:30 01 чер 2024.
На Львівщині ракети влучили в об’єкти критичної інфраструктури
12:10 01 чер 2024.
Чанпен Чжао прибув до федеральної в’язниці Каліфорнії для відбування покарання – ЗМІ
11:30 01 чер 2024.
На подвір’я працівника ТЦК на Черкащині кинули вибухівку
11:00 01 чер 2024.
Нічна повітряна атака на Україну – чим атакував ворог
10:30 01 чер 2024.
Біля однієї зі станцій метро у Києві обмежать рух
10:00 01 чер 2024.
США назвали зброю, якою Україна не зможе атакувати військові цілі в РФ
09:30 01 чер 2024.
Ще двох захисників із Черкащини визволили з ворожого полону
09:15 01 чер 2024.
Літо в Україні розпочнеться з гроз та спеки – прогноз на вихідні
09:00 01 чер 2024.