У жінок, у яких розвивається гестаційний діабет, у десять разів більше шансів захворіти на діабет 2 типу з вком.
Дослідники з Університету Південної Австралії припускають, що просте переривчасте голодування після гестаційного діабету так само ефективно, як і низькокалорійні дієти. Результати дослідження були нещодавно опубліковані в Американському журналі клінічного харчування .
За так званої дієти 5: 2, також відомої як переривчасте голодування, ви можете нормально харчуватися п'ять днів на тиждень. Споживання калорій суттєво обмежується лише два дні на тиждень. У ці дні споживання калорій має перевищувати 500 калорій. Цей метод харчування пропонує більший вибір продуктів та гнучкість для схуднення, ніж інші дієти.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Дослідники шукали простий спосіб зменшити ризик діабету 2 типу після вагітності. "Дієта 5: 2 могла б бути менш захоплюючим варіантом", - говорить вчений. Оскільки калорії зберігаються лише два дні на тиждень, керувати цим типом дієти набагато простіше, ніж із звичайними дієтами, які часто вимагають щоденного планування.
У рамках дослідження дослідники порівняли дієту 5: 2 з традиційною дієтою зі зниженим енергоспоживанням, за якої споживання калорій було обмежено до 1500 калорій на день. У випробуваних був підвищений ризик діабету 2 типу, і всі вони раніше страждали на гестаційний діабет.
"Наше дослідження показує, що дієта 5: 2 у жінок з гестаційним діабетом так само ефективна для зниження ваги, як і постійна низькокалорійна дієта", - резюмує доктор Грей.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали незвичайні ознаки діабету
Читайте також: Медики назвали простий спосіб, як знизити ризик діабету
Олена КовальНовини
Зрадниця допомагала окупантам захопити Авдіївку
02:20 01 чер 2024.
По Одесі вдарили російською ракетою
00:45 01 чер 2024.
Вчені знайшли причину заїкання
23:45 31 тра 2024.
Продано скутер, на якому президент Франції їздив до своєї коханки
23:20 31 тра 2024.
Виконавця ролі Астерікса звинуватили у сексуальних домаганнях
22:45 31 тра 2024.
У Братиславі шестирічний хлопчик створив проблеми поліції
22:30 31 тра 2024.
У Німеччині пояснили зміну своєї позиції щодо ударыв по росії
22:15 31 тра 2024.
Рекордна спека в Індії призвела до масових смертей
21:45 31 тра 2024.
У МЗС Польщі розповіли про можливість появи польських військових інструкторів в Україні
21:30 31 тра 2024.
Червень розпочнеться в Україні спекою (Карта)
21:15 31 тра 2024.
На Мадонну знову подали до суду
20:45 31 тра 2024.