Тривала відмова від солі провокує проблеми зі здоров'ям.
Дієтолог Аліна Алмасханова розповіла, що при тривалій відмові від солі можуть виникнути проблеми зі здоров'ям. За словами фахівця, необхідно дотримуватися норми щодо вживання спеції.
Люди в середньому кожен день з'їдають по 11 г солі, що вважається вище норми в 2 рази. В результаті надлишків спеції в організмі людини виникає затримка рідини, що провокує набряки і зростання АТ. Але Алмасханова не рекомендує відмовлятися від вживання солі. Натрій, що надходить в організм, дуже важливий для нормальної роботи нервової і м'язової систем. Недолік спеції також може спровокувати проблеми зі здоров'ям, так як підвищується навантаження на нирки.
В результаті цього людина може відчути головний біль, слабкість, нудоту, запаморочення і зневоднення. Якщо є дефіцит рідини в організмі, то з'являються проблеми з кровоносними судинами. Тім Лебенс, що є британським терапевтом, розповів, що сіль вважається ворогом довголіття. Для дорослої людини допустимо вживати не більше 1 чайної ложки в день.
Фото: Pixabay
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Понеділок принесе в Україну спеку та грози (Карта)
07:26 20 тра 2024.
Рівно 129 років тому відбувся перший в історії, за американською версією, комерційний кіносеанс
06:30 20 тра 2024.
Великобританія оцінила шанси ЗСУ відбити наступ на Харківщині
05:25 20 тра 2024.
«Розумні мережі» з'являться в Україні
01:15 20 тра 2024.
Україна отримає сотню ракет для ППО
23:15 19 тра 2024.
Окупанти не можуть розтягнути наші сили, - Зеленський
22:15 19 тра 2024.
Українців попередили про відключення світла
21:15 19 тра 2024.
Два Patriot принципово змінять ситуацію, - Зеленський
20:10 19 тра 2024.
Чи будуть випускати чоловіків за кордон, відповіли у ДПСУ
18:15 19 тра 2024.