Відсутність віпочинку може погіршити здоров'я, знизити продуктивність і навіть відбитися на зовнішності.
Експерти розповіли про негативні наслідки, якими людям загрожує відмова від відпустки. Негативно така практика може впливати і на здоров'я людини, попередили медики.
За словами фахівців, відпустка є важливою частиною робочого процесу. В іншому випадку відзначається зниження загальної продуктивності праці, відбувається зміна психофізіологічних факторів.
Читайте також: Неврологи вважають, що коти можуть замінити деякі ліки
Запобігти цьому здатний повноцінний відпочинок, а також хоча б тимчасова зміна обстановки. Для збереження максимальної ефективності на робочому місці відпустку бажано брати двічі в рік, розбивши його на частини, кожна з яких має тривати не менше двох тижнів.
Недавнє дослідження показало, що працівники, які частіше відпочивають, швидше рухаються по кар'єрних сходах. Крім того, "відпускники" більше задоволені своєю роботою і довше затримуються на місці.
Крім того, зняття стресу дозволяє знизити ризик серцевого нападу на 30% для чоловіків і цілих 50% для жінок.
Відпочинок відновлює спокій. Мозок швидко звикає до роботи в режимі нонстоп. Але неврологи попереджають, що якщо не давати нервовим клітинам розслабитися, вони стануть слабкими і в майбутньому навіть річний відпочинок вам вже не допоможе.
Загалом, навіть на пенсії спокою не знайдете. Тому дбайте не лише про свій зовнішній вигляд і колах під очима, а й про нервові клітини, від яких залежить спокійна старість.
Фото: rg
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Кличко пішов на п'ять днів у законну відпустку
Олена КовальНовини
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.
У Хорватії розпочав роботу новообраний парламент, спікером обрано Гордана Яндроковича, який підтримує Україну
15:35 18 тра 2024.
Українців попередили про штрафи навіть після добровільної явки до ТЦК
15:00 18 тра 2024.
У Міненерго попередили, кому сьогодні планують відключати електроенергію
14:30 18 тра 2024.
Учасника Євробачення від Нідерландів збираються судити у Швеції
14:10 18 тра 2024.
В ОП пояснили, коли завершиться просування росіян на Харківщині
13:30 18 тра 2024.
У додатку «Резерв+» утворилася багатотисячна черга охочих авторизуватися військовозобов’язаних
12:44 18 тра 2024.
Зеленський пояснив позицію Заходу щодо завершення війни в Україні
12:30 18 тра 2024.