Медики пояснили, чому жирна їжа вважається найкориснішою для чоловіків

Вчені Вустерского університету у Великобританії визначили, що дієти з пониженим вмістом жирів знижують рівень гормону тестостерону у чоловіків. Медики встановили, що ризик виникнення серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера і діабету істотно підвищується не тільки від жирної їжі, але й від її нестачі.

Було проведено повномасштабний систематичний огляд наукових робіт, в якому брали участь 206 осіб. Спочатку всі чоловіки дотримувалися дієти з підвищеним вмістом жирів - 40%. Після цього їх перевели на їжу, в якій містилося 20% жиру. У всіх них рівень тестостерону в середньому зменшився на 10-15%, повідомляє Journal of Steroid Biochemistry and Molecular Biology. «Найгірше себе показали вегетаріанські дієти. Саме вони провокували зменшення тестостерону аж до 26% », - розповіли вчені.

Занадто високе вживання мононенасичених жирів, які є в оливковій олії, горіхах і авокадо, можуть збільшити вироблення тестостерону. Поліненасичені жири омега-6, які є в складі рослинних масел, можуть викликати при окисленні пошкодження клітин, які виробляють тестостерон, вважають вчені.

Фото: pixabay.com

Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.