У всіх видів головного болю є причина.
Головні болі викликані способом життя або факторами навколишнього середовища, але є й інші дивовижні фактори, що викликають біль.
Доктор Віккі Петерсен, сертифікований практикуючий лікар функціональної медицини, в бесіді з Express, розповіла про поширеність різних типів головного болю і те, як зміна способу життя може допомогти полегшити і запобігти їм.
Читайте також: Медики знайшли зв'язок між пропуском сніданку і головними болями
«Є багато різних типів головного болю (від головних болів напруги до мігрені, головних болів при носових пазухах та ін.)», - почала вона.
«Гарна новина полягає в тому, що у ваших головних болів є причина і ліки, якщо ви готові змінити свій спосіб життя і дієту. Є багато різних причин головних болів, включаючи неправильне харчування, недостатнє споживання води, гормональний дисбаланс, закладеність носових пазух через алергію або інфекцію, неправильна постава, що впливає на шию і м'язи і нерви верхньої частини спини, недостатній сон »- зазначила лікар.
За словами доктора Петерсена, у вас можуть бути сім причин головних болів:
- Закладеність носових пазух
- Погане харчування
- Погана постава
- Гормональний дисбаланс
- Недостача сну
- Зневоднення
- Закреп
Важливо визначити, що викликає у вас головний біль, щоб ви могли разом з лікарем їм запобігти.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали сім натуральних засобів від мігрені
Олена КовальНовини
Смерть Раїсі матиме тяжкі наслідки для Ірану
10:55 20 тра 2024.
Україна вимагає від США дозволу бити американською зброєю по РФ
10:45 20 тра 2024.
Китай наклав санкції на США
10:15 20 тра 2024.
Стало відомо, як часто відключатимуть світло в Україні
09:55 20 тра 2024.
Президент Ірану загинув в авіакатастрофі
09:30 20 тра 2024.
Повітряні сили знищили всі дрони-камікадзе
09:15 20 тра 2024.
Помер кіноактор зі знаменитої кінокомедії "Тутсі"
08:30 20 тра 2024.
Понеділок принесе в Україну спеку та грози (Карта)
07:26 20 тра 2024.
Рівно 129 років тому відбувся перший в історії, за американською версією, комерційний кіносеанс
06:30 20 тра 2024.
Великобританія оцінила шанси ЗСУ відбити наступ на Харківщині
05:25 20 тра 2024.