Овочі бажано вживати в свіжому вигляді для збереження корисних речовин.
Фахівці назвали продукти, які ефективно виводять нікотин з організму. Необхідно включити їх в раціон, так як це допоможе очистити кров і внутрішні органи від шкідливих речовин.
Медики рекомендують цитрусові, мають у великій кількості вітаміни A, C і E. Те ж відноситься і до ківі. Далі слід шпинат, що містить значну кількість корисної фолієвої кислоти.
Підписуйтеь на наш Telegram-канал Lenta.UA - ЄДИНІ незалежні новини про події в Україні та світі
Морква курцям необхідно їсти через наявність вітамінів А, B і К. Останні перешкоджають появі зайвої сухості шкіри і покращують її стан.
Лікарі відзначили і зелений чай, який слід пити у великій кількості, так як куріння значно зневоднює організм. Даний напій багатий мікроелементами і виводить шлаки.
Медики наголошують на брокколі і капусті, включаючи кольорову, тому що поліфеноли , що містяться в них захищають від запалення шлунково-кишковий тракт. Названі овочі бажано вживати в свіжому вигляді для збереження корисних речовин.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Генсек НАТО оцінив наступ окупантів на Харківщині
15:30 01 чер 2024.
Змінений графік відключень світла на суботу оприлюднило Укренерго
15:05 01 чер 2024.
Біженцям з України доведеться покинути одну з країн Європи
13:00 01 чер 2024.
Кольори, які відлякують комарів, визначили вчені
12:30 01 чер 2024.
На Львівщині ракети влучили в об’єкти критичної інфраструктури
12:10 01 чер 2024.
Чанпен Чжао прибув до федеральної в’язниці Каліфорнії для відбування покарання – ЗМІ
11:30 01 чер 2024.
На подвір’я працівника ТЦК на Черкащині кинули вибухівку
11:00 01 чер 2024.
Нічна повітряна атака на Україну – чим атакував ворог
10:30 01 чер 2024.