Зміни в способі життя можуть допомогти в лікуванні або профілактиці хвороби.
Гіпертонія визначається як підвищений кров'яний тиск, - пояснює Даррен П. Марейніс, доктор медицини, FACEP, та доцент кафедри невідкладної медицини Медичного коледжу Сідні Кіммела - Університет Томаса Джефферсона. Хоча це може здатися безневинним, але в довгостроковому прояві, гіпертонія може сприяти серйозним серцево-судинним, неврологічним і нирковим захворюванням, пише Eat This, Not That!.
«Причини гіпертонії є багатофакторним і включають генетичну схильність і фактори навколишнього середовища», - говорить доктор Марейніс.
Читайте також: Медики назвали три симптоми, які вказують на небезпечні для життя показники тиску
Хоча точна причина неясна, існує ряд факторів ризику:
- Вік: «Літній вік пов'язаний з підвищеним кров'яним тиском, найчастіше з систолічним тиском», - говорить доктор Марейніс.
- Ожиріння: високий ІМТ може підвищити ймовірність високого кров'яного тиску.
- Сімейний анамнез гіпертонії: високий кров'яний тиск може передаватися в сім'ї. «Гіпертонія в два рази частіше зустрічається у людей з одним або двома батьками, які страждають на гіпертонію», - говорить доктор Марейніс.
- Раса: За словами доктора Марейніса, деякі групи більш схильні до гіпертонії, ніж інші, включаючи афроамериканське співтовариство.
- Дієта з високим вмістом натрію.
- Надмірне вживання алкоголю, вживання наркотиків і куріння.
- Стрес: стрес може тимчасово підвищити кров'яний тиск.
- Відсутність фізичної активності.
Доктор Марейніс настійно рекомендує всім, хто хоче уникнути високого кров'яного тиску, управляти цими факторами. «Зміни в способі життя можуть допомогти в лікуванні або профілактиці гіпертонії», - стверджує він.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики назвали простий спосіб зниження артеріального тиску
Олена КовальНовини
Названо найкращий час доби для тренуваннь, що продовжують життя
14:45 20 тра 2024.
Україна сподівається на «сміливі рішення» США
14:30 20 тра 2024.
У «Резерві+» з'явиться електронний військовий квиток
14:15 20 тра 2024.
Окупанти завдали ракетного удару по Харківській області
13:55 20 тра 2024.
Стало відомо, скільки чоловіків оновили свої дані
13:30 20 тра 2024.
Прикордонник убив чоловіка на Закарпатті
13:15 20 тра 2024.
Ворог продовжує штурмувати Вовчанськ
12:55 20 тра 2024.
Українців попередили про відключення світла
12:45 20 тра 2024.
Окупанти атакували рятувальників у Запорізькій області
12:15 20 тра 2024.
ЗСУ знищили останній носій крилатих ракет у Криму
11:55 20 тра 2024.