Не дозволяйте своїй любові до кави засліплювати вас.
Експерти рекомендують вживати менше 400 міліграмів кофеїну кожен день, що становить від трьох до п'яти чашок. Коли мова йде про каву, є безліч причин проявляти помірність. Звичайно, одна-дві чашки можуть дати вам заряд енергії, необхідний для проходження робочого дня, і навіть можуть принести користь для здоров'я, але надмірне вживання кави може викликати у вас почуття неспокою і нервозності, повідомляє Eat This, Not That! .
Не кажучи вже про те, що кава може викликати кислотний рефлюкс і печію. Виявляється, не тільки ваш стравохід буде дякувати вас за скорочення споживання кави - ваші очі теж. Нове дослідження, яке було опубліковано в червневому номері журналу Офтальмологія, повідомляє, що вживання занадто великої кількості кави щодня може значно збільшити ваші шанси на отримання глаукоми, особливо якщо ви вже схильні до ризику захворювання.
Читайте також: Медики назвали хитрість, що робить каву вранці максимально корисною
Згідно з дослідженням, у тих, хто має генетичну схильність до підвищеного очного тиску (основний фактор глаукоми) і вживає більше 321 міліграма кофеїну в день (близько трьох чашок кави), набагато більше шансів захворіти на глаукому. Фактично, поширеність глаукоми була майже в чотири рази вище, ніж у тих, хто пив мінімальну кількість кофеїну або взагалі не пив його, і знаходилися в групі з найнижчим показником генетичного ризику.
«Я б порекомендував уникати вживання великої кількості кофеїну, якщо ви страждаєте на глаукому і не стабільні при лікуванні, або людям з сильним сімейним анамнезом глаукоми, які хотіли би потенційно знизити ризик розвитку цього захворювання», - сказав співавтор дослідження Ентоні Хаваджа, доктор медичних наук, доцент офтальмології Інституту офтальмології Університетського коледжу Лондона (UCL), він проводив дослідження спільно з Луї Р. Паскуале.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Як робота за комп'ютером може вплинути на зір, розповіли лікарі
Олена КовальНовини
Прокуратура розслідуватиме прорив водогону у Києві
04:40 18 тра 2024.
У Львові знову заговорили про відкриття аеропорту
02:20 18 тра 2024.
В Греції виявлено новий скам'янілий ліс, якому мільйони років
23:45 17 тра 2024.
Кабмін затвердив нову форму військового квитка
23:30 17 тра 2024.
Зеленський закликав українців економити електроенергію
23:15 17 тра 2024.
У ОП назвали, що вважатимуть переможним результатом саміту миру
22:55 17 тра 2024.
Путін відмовився від «олімпійського перемир'я»
22:30 17 тра 2024.
Зеленський прокоментував наступ окупантів на Харківщині
22:15 17 тра 2024.
Кабмін провів кадрові чистки
21:55 17 тра 2024.
Автор "Хрещеного батька" розкрив секрет сьогоднішнього Голлівуду
21:30 17 тра 2024.
На вихідні буде тепло, але дощитиме
21:15 17 тра 2024.