У дієті робиться упор на свіжі фрукти, овочі та бобові.
Вчені з Університету Іллінойсу в Урбані-Шампейні виявили, що дієта MIND покращує увагу у дітей шкільного віку. Результати дослідження представлені на NUTRITION 2023, флагманських щорічних зборах Американського товариства харчування, і вважаються попередніми до публікації в науковому журналі, що рецензується.
Дієта MIND спочатку була розроблена для запобігання зниженню когнітивних функцій у дорослих. Вона поєднує середземноморську дієту та дієту DASH для людей із підвищеним тиском. У дієті MIND робиться упор на свіжі фрукти, овочі та бобові, включаючи квасолю, сочевицю та горох, а також на листову зелень та ягоди, які сприяють здоров'ю мозку.
Читайте також: Педіатри назвали ідеальну фізичну активність для дітей
У новому дослідженні використовувалися дані 85 дітей віком від 7 до 11 років. Протягом семи днів вони дотримувалися дієти MIND або дієти HEI-2015, що базується на загальних принципах здорового харчування. Також вони виконували завдання, що потребує просторової уваги та швидкої реакції. Діти з неврологічними розладами були виключені з дослідження, щоб зменшити фактори, що спотворюють.
Дослідники виявили, що дієта MIND, але не HEI-2015, покращила результати виконання завдання.
"Це говорить про те, що дієта MIND може покращити когнітивний розвиток дітей, що важливо для успіху в школі", - зазначили вчені.
Автори попередили, що хоча їх дослідження показує асоціацію, але не причинно-наслідковий зв'язок.
Фото: Freepik.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Читайте також: Медики з'ясували, як захистити дітей від згубного впливу стресу
Олена КовальНовини
Герт Вілдерс сформував новий уряд Нідерландів
00:45 16 тра 2024.
Як потрібно мити фрукти та овочі перед їх вживанням, пояснив дієтолог
23:45 15 тра 2024.
Знаменитого ілюзіоніста звинуватили у сексуальних домаганнях
22:45 15 тра 2024.
Оприлюднено графік відключень електроенергії у Києві
22:30 15 тра 2024.
Дебати між Байденом та Трампом відбудуться
22:15 15 тра 2024.
Завтра в Україні будуть планові відключення світла
21:30 15 тра 2024.
Завтра Україну накриють дощі та трохи потеплішає - синоптик
21:15 15 тра 2024.
На "червоній доріжці" у Каннах стався скандал
20:45 15 тра 2024.
Чоловік, який стріляв у прем'єр-міністра Словаччини, затримано
20:30 15 тра 2024.
Президент України розповів про ситуацію у Харківській області
20:15 15 тра 2024.