Всі вони - загальнодоступні.
Останніми роками популярність набирають ноотропи - препарати, що підвищують працездатність і поліпшують пам'ять. Однак позитивно на функціонування головного мозку впливають не тільки ці ліки. За словами фахівців, поліпшити роботу центрального органу нервової системи можна за допомогою доступних і недорогих напоїв.
Кава згадана експертами першою в числі напоїв, що поліпшують роботу мозку. Позитивна властивість продукту пояснюється вмістом в ньому ряду корисних сполук. Мова йде про кофеїн і хлорогенову кислоту. Саме ці речовини покращують працездатність йі концентрацію.
Зелений чай програє каві за вмістом кофеїну. При цьому напій явно «виграє» за рівнем L-теаніна і галлата епігаллокатехіна. Саме ці сполуки входять до складу ноотропів.
Апельсиновий сік. Напій є джерелом вітаміну C. Досить випивати по одній склянці соку в день, і добова норма з'єднання буде майже заповнена. Експерти відзначають, що денна доза вітаміну C міститься в 258 грамах апельсинового соку.
Чорничний сік. Перевагою напою є високий вміст поліфенольних сполук, необхідних для повноцінної роботи центрального органу нервової системи.
Фото: pixabay.com
Важливо! Матеріал підготовлений на підставі останніх, науково перевірених та актуальних досліджень у сфері медицини. Матеріал, підготовлений журналістом «Lenta.UA», має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи підстави для встановлення медичного діагнозу. Всі рішення щодо здоров'я повинні бути обов'язково узгоджені з Вашим лікарем, закликаємо обов'язково звертатися до фахівців.
Олена КовальНовини
Небезпечні для людей наслідки сонячних бурь назвали вчені
19:30 18 тра 2024.
Останні дні Помпеї Parimatch, або Кримінальна епопея Мельничука – Кліщара: третину холдингу хочуть отримати люди з кримінальним минулим
18:55 18 тра 2024.
Українські далекобійники перекрили трасу Київ – Одеса у двох областях
17:10 18 тра 2024.
Яким буде літо-2024 в Україні – прогноз метеоролога
16:35 18 тра 2024.
Окупанти пекельно штурмують у районі Кринок на Запоріжчині
16:10 18 тра 2024.
У Хорватії розпочав роботу новообраний парламент, спікером обрано Гордана Яндроковича, який підтримує Україну
15:35 18 тра 2024.
Українців попередили про штрафи навіть після добровільної явки до ТЦК
15:00 18 тра 2024.
У Міненерго попередили, кому сьогодні планують відключати електроенергію
14:30 18 тра 2024.